Merdeka.com tersedia di Google Play



    7 Manfaat kesehatan garam untuk tubuh

    Reporter : Kun Sila Ananda | Senin, 1 Juli 2013 15:32


    7 Manfaat kesehatan garam untuk tubuh
    Ilustrasi garam. ©Shutterstock/Levent Konuk

    Merdeka.com - Bicara tentang garam, Anda pasti membayangkan efek negatif yang bisa diberikan oleh makanan asin ini bagi tubuh. Mulai dari penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan lainnya. Namun jangan salah, garam juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

    Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan gara pada tubuh jika dikonsumsi sesuai kebutuhan, seperti dilansir oleh Third Age (26/06).

    1. Darah
    Garam sangat penting untuk menyeimbangkan tingkat keasaman gula yang ada dalam tubuh. Hal ini sangat penting terutama bagi orang yang memiliki diabetes.

    2. Jantung
    Mengonsumsi garam dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan bisa membantu menstabilkan detak jantung yang tak teratur.

    3. Otak
    Garam membantu mengeluarkan kelebihan asam dari sel tubuh. Hal ini terutama penting dan sangat dibutuhkan oleh sel pada otak.

    4. Usus
    Garam membantu menyerap artikel makanan, ketika mereka melewati saluran pencernaan.

    5. Paru-paru
    Garam sangat penting untuk membersihkan paru-paru dari lendir atau dahak yang lengket. Hal ini sangat berguna terutama pada orang yang memiliki asma dan cystic fibrosis.

    6. Sinus
    Sinus adalah rongga udara yang terdapat di area wajah yang terhubung dengan hidung. Sinus berguna untuk menjaga kelembapan bagian dalam hidung. Dalam hal ini, garam bisa membantu saat sinus macet. Selain itu, garam adalah antihistamin alami.

    7. Otot
    Meski tampak tak saling berkaitan, namun garam bisa membantu untuk mencegah terjadinya keram otot.

    Garam bisa berefek buruk pada tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun jika dikonsumsi secara wajar dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, maka garam juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan.

    [kun]


    Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
    Kirim ke

    Free Content

    • URL Blog

    • Contoh : merdeka.wordpress.com

    • Email

    • Password


    saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya


    JANGAN LEWATKAN BERITA FOLLOW MERDEKA.COM
    Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Makanan Sehat, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Makanan Sehat.

    Let's be smart, read the news in a new way.
    Tutup






    Komentar Anda


    Smart people share this
    Back to the top

    Today #mTAG SPOTLIGHT iREPORTER TOP 10 NEWS
    Most Viewed Editors' Pick Most Comments

    TRENDING ON MERDEKA.COM

    LATEST UPDATE
  • Ini cerita napi LP Pemuda Tangerang yang terlibat bentrok
  • Penggagas koalisi partai Islam kecam PPP gabung Gerindra
  • DPW dan DPC PPP di Sumut desak SDA mundur
  • Italia bakal lelang pulau paling berhantu sejagat
  • Ical mengelak bahas koalisi dengan Mega dan Jokowi di Bali
  • [FOTO] Jessica SNSD Vs Krystal f(x) di red carpet, pilih siapa?
  • Libur Paskah, calo tiket kereta bertebaran
  • Inilah nominasi PFA Player of the Year 2013-2014
  • Sekjen dan Waketum PPP tidak ada,SDA sebut keduanya sedang sibuk
  • Victoria Beckham rayakan hari spesialnya di restoran romantis!
  • SHOW MORE