7 Makanan musim panas yang menggemukkan badan

Reporter : Rizqi Adnamazida | Sabtu, 5 Mei 2012 17:30




7 Makanan musim panas yang menggemukkan badan
Es krim, salah satu makanan musim panas yang menggemukkan badan. merdeka.com/depositphotos.com

Merdeka.com - Musim panas yang datang pada pertengahan tahun identik dengan makanan ringan yang menyegarkan dan kegiatan di luar rumah yang menyenangkan. Namun jangan sampai Anda lupa diri sehingga membuat Anda berlebihan dalam mengonsumsi makanan musim panas yang bersifat menggemukkan badan seperti yang dilansir dari Boldsky (05/05) berikut ini.

Es krim
Udara yang panas memang menyenangkan jika dihabiskan dengan menikmati es krim yang dingin. Akan tetapi jangan membiasakan diri untuk mengonsumsi es krim sebab makanan ini cepat membuat berat badan Anda naik.

Camilan
Segala jenis camilan seperti keripik asin, manis, atau pedas merupakan teman terbaik saat bersantai di musim panas. Anda tidak akan berhenti sebelum camilan habis, maka dari itu sebaiknya Anda sepenuhnya menghindari makanan ringan sebelum Anda menyadari bahwa lebar perut Anda membesar.

Soda
Soda yang kaya akan dengan pemanis buatan jelas cepat membuat gemuk Anda. Hindari jauh-jauh minuman yang satu ini agar berat badan ideal Anda bisa tetap terjaga.

Cokelat
Meskipun cokelat hitam disebut-sebut sebagai makanan yang ampuh menurunkan berat badan, namun tetap saja mengonsumsinya secara berlebihan akan membuat Anda cepat gemuk.

Kelapa
Air kelapa, santan, dan produk makanan lainnya yang terbuat dari kelapa mengandung kalori tinggi yang menyebabkan berat badan Anda mudah melonjak drastis jika berlebihan dalam mengonsumsinya.(Terkait: Fakta penting tentang air kelapa)

Taburan makanan
Taburan makanan di sini bisa berarti meises atau butiran-butiran cokelat, keju parut, krim, atau yang lainnya yang ditaburkan di atas makanan. Berhati-hatilah untuk tidak menikmatinya dalam jumlah banyak, karena taburan makanan merupakan salah satu makanan musim panas yang menggemukkan badan.

Jus buah
Berbagai macam buah-buahan memang membantu menurunkan berat badan, namun buah dalam bentuk jus melepaskan gula lebih banyak yang bisa menyebabkan berat badan Anda cepat bertambah.

Jangan lupa untuk menghindari makanan tersebut di atas dan membatasi diri dalam mengonsumsinya agar berat badan ideal Anda tetap terjaga.

[riz]


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG iREPORTER
LATEST UPDATE
  • Ahmad Dhani, Al, El dan Safeea serba putih di resepsi Raffi Ahmad
  • Penampakan awal karir Miranda Kerr, seperti apa?
  • Besok Bandung gelar street festival, hindari kawasan Gasibu
  • Pesan Raffi Ahmad untuk Olga Syahputra di pernikahannya
  • Jokowi minta media setop spekulasi tanda merah & kuning dari KPK
  • Jokowi belum akan tetapkan Hari Santri pada 1 Muharram ini
  • Diumumkan besok, susunan kabinet Jokowi takkan berubah lagi
  • Dukung kabinet bersih, relawan minta KPK tangkap Rini Soemarno
  • Pernah gagal, Aldi Taher optimis bina keluarga samara
  • Kuntoro disebut belum laik pimpin Kementerian ESDM
  • SHOW MORE