Merdeka.com - Makanan cepat saji biasanya dinilai mengandung kalori tinggi sehingga sebaiknya dihindari saat berdiet. Namun bagi Anda pecinta makanan cepat saji, berikut ini ada beberapa jenis dari makanan tersebut namun rendah kalori yang tetap bisa Anda nikmati meskipun sedang berusaha menurunkan berat badan. Simak daftar makanan cepat saji yang rendah kalori selengkapnya seperti yang dilansir dari Boldsky (29/06) berikut ini.

Makanan bakarAyam, daging, atau jenis makanan lain yang dibakar tergolong lebih rendah kalori daripada makanan gorengan. Nikmati sandwich yang diisi daing ayam bakar tanpa keju sebagai menu sarapan diet sehat Anda.

Makanan mentahSelain cepat disajikan, makanan mentah juga rendah kalori. Makanan mentah bisa berupa salad sayur, sushi atau sashimi yang berbahan dasar ikan mentah.

Makanan panggangJika makanan yang dibakar menggunakan bara api, maka makanan panggang biasanya memanfaatkan oven untuk mengolah bahan makanan yang ada. Beberapa jenis makanan cepat saji yang bisa dipanggang adalah kentang, sayuran, daging ayam, atau beberapa makanan kesukaan Anda yang lain.

Makanan kukusMeskipun bisa disajikan dengan cepat, berbagai makanan kukus jelas lebih rendah kalori. Selain itu tidak ada kandungan kolesterol pada kandungan makanan kukus seperti jenis makanan gorengan.

MinumanMenghindari soda mungkin adalah salah satu hal yang paling susah dilakukan. Namun sebaiknya Anda membiasakan diri menikmati minuman rendah kalori agar diet berjalan lancar, misalnya air putih yang bahkan tidak mengandung kalori sama sekali.

SosisAnda bisa membuat sendiri sosis ayam atau tahu yang rendah kalori daripada menikmati hot dog yang bisa menghancurkan program diet.

Pizza vegetarianHindari berbagai toping yang berkalori tinggi pada pizza Anda. Selain itu, Anda bisa memesan pizza vegetarian yang kandungan kalorinya lebih rendah.

Meskipun demikian, Anda sebaiknya tetap membatasi berbagai makanan cepat saji. Sebab jenis makanan tersebut tetap berpotensi menambah berat badan jika Anda menikmatinya secara berlebihan.