6 Masalah Kesehatan yang Rentan Dialami oleh Wanita ketika Kebanyakan Gula
Merdeka.com - Pada kondisi seperti sekarang, banyak orang yang tidak memperhatikan konsumsi makanan mereka sehari. Padahal sejumlah bahan makanan bisa menyebabkan dampak buruk pada tubuh.
Konsumsi makanan yang berlebihan sering tidak kita sadari didapat dari gula dan garam. Hal ini bisa terjadi dari konsumsi makanan sehari-hari yang kita makan.
Konsumsi gula yang berlebih ini terntu saja sangat berbahaya pada kesehatan seseorang. Secara khusus, dampak kesehatan yang ditimbulkan pada wanita juga bisa berbeda.
Sejumlah penyakit bisa dialami wanita ketika berlebihan mengonsumsi gula berlebihan. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah dampak kesehatan yang bisa dialami wanita ketika konsumsi gula berlebih.
Penyakit Jantung
Penelitian terbaru mengungkap bahwa konsumsi minuman manis dengan pemanis tambahan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung pada wanita. Konsumsi minuman ini juga diketahui berhubungan dengan meningkatnya risiko wanita mengalami stroke.
Hal ini terjadi karena konsumsi gula berlebih bisa meningkatkan selera makan dan berujung obesitas. Tingginya kadar gula di darah bisa menyebabkan stres oksidatif dan peradangan, resistensi insulin, kolesterol tak sehat, serta diabetes tipe 2.
Bertambahnya Berat Badan
Minuman berpemanis seperti soda, jus, serta teh manis kaya dengan fruktosa, yang meningkatkan rasa lapar serta selera makan. Konsumsi minuman tinggi gula bisa menyebabkan akumulasi lemak perut yang berhubungan dengan diabetes dan penyakit jantung.
Jerawat
Pola makan yang kaya karbohidrat olaha termasuk makanan dan minuman berpemanis bisa meningkatkan risiko kadar gula darah dan insulin. Hal ini bisa menyebabkan sejumlah hal yang memicu munculnya jerawat.
Diabetes Tipe 2
Konsumsi terlalu banyak gula bisa menyebabkan terjadinya resistensi insulin. Hal ini merupakan faktor risiko penyebab terjadinya diabetes tipe 2.
Kanker
Makanan dan minuman kaya pemanis bisa berujung terjadinya obesitas, resistensi insulin, serta peradangan. Sejumlah hal tersebut merupakan faktor risiko yang bisa menyebabkan terjadinya kanker.
Depresi
Konsumsi banyak makanan olahan termasuk makanan berpemanis tak hanya berdampak pada fisik namun juga mental. Oleh karena itu, hal ini bisa menyebabkan terjadinya depresi.
Sejumlah masalah kesehatan tersebut rentan dialami oleh wanita ketika berlebihan mengonsumsi gula. Agar terhindar dari seluruh masalah kesehatan tersebut, pastikan untuk menghindari konsumsi makanan dan inuman tinggi gula.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam
Walau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaDampak Negatif Kelebihan Gula pada Anak, Bisa Pengaruhi Fungsi Otak
Meskipun memberikan rasa manis yang menggoda, kelebihan konsumsi gula pada anak ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatannya secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Berapa Takaran Gula yang Boleh Dikonsumsi Manusia dalam 1 Hari?
Konsumsi gula dalam sehari-hari memerlukan kontrol dan perhatian. Yuk, simak berapa banyak gula yang dapat dikonsumsi manusia dalam sehari!
Baca SelengkapnyaFakta Wanita Berkumis Tipis dari Segi Kesehatan, Bisa Saja Jadi Tanda Penyakit
Banyak orang meyakini bahwa wanita yang memiliki kumis tipis memiliki pesona yang unik. Namun, apakah keadaan ini dianggap aman secara medis?
Baca Selengkapnya6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
Ketahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca Selengkapnya8 Masalah Kesehatan Akibat Konsumsi Kue Kering Lebaran secara Berlebihan
Konsumsi kue kering lebaran secara berlebihan bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang perlu kita waspadai.
Baca SelengkapnyaDampak Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Berbahan Tepung Terigu, Mulai Gigi Rusak Hingga Berat Badan Naik
Konsumsi makanan berbahan tepung terigu, terutama dalam jumlah terlalu banyak atau terlalu sering bisa menyebabkan sejumlah dampak bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaHabis Sahur Langsung Tidur, Rupanya Berpotensi Naikkan Gula Darah
Ternyata, tidur setelah makan sahur dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, di antaranya adalah peningkatan kadar gula darah. Berikut adalah penjelasannya.
Baca Selengkapnya