Perlu Dihindari! 6 Makanan Ini Bisa Menimbulkan Bau Tak Sedap dari Dirimu

Merdeka.com - Makanan dan minuman yang kamu konsumsi bisa sangat mempengaruhi kondisimu. Hal ini bisa mempengaruhi berbagai macam hal mulai dari kesehatan maupun mentalmu.

Makanan yang kamu konsumsi tanpa kamu sadari bisa sangat berdampak pada banyak hal. Kondisi tubuhmu juga bisa terpengaruh dari makanan yang kamu konsumsi ini.

Salah satu masalah yang bisa kamu alami ketika sembarangan memilih makanan adalah bau tubuh yang tak sedap. Sejumlah makanan yang kamu konsumsi bisa jadi pemicu masalah ini.

Jenis makanan tertentu bisa sangat menentukan bagaimana bau tubuh yang keluar dari dirimu. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah makanan yang bisa menyebabkan munculnya bau tak sedap dari dirimu.

Daging Merah

Asam amino yang terkandung dalam daging merah akan dipecah oleh enzim usus menjadi zat bau yang lebih kecil. Zat berbau tak sedap itu kemudian dikeluarkan lewat keringat menyebabkan bau badan jadi tak sedap usai mengonsumsinya.

Makanan Olahan dan Junk Food

Gula yang ada dalam makanan olahan dan junk food dapat membuat bau badan jadi tidak sedap. Selain itu, makanan ini juga tidak sehat bagi tubuh karena mengandung banyak lemak jenuh.

Makanan Pedas

Makanan pedas memiliki kandungan rempah yang kuat. Hal tersebut akan bertahan lama di pori-pori kulit dan kemudian bercampur dengan keringat, yang akhirnya menyebabkan bau badan.

Produk Olahan Susu

Produk susu kaya dengan protein, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan pelepasan hidrogen sulfida dan metil mercaptan dalam tubuh. Zat-zat ini dikeluarkan melalui keringat dan akhirnya menyebabkan bau badan.

Makanan Rendah Karbohidrat

Mengurangi konsumsi karbohidrat bisa membuatmu memiliki lebih sedikit karbohidrat untuk dijadikan energi sehingga tubuh mulai membakar lemak sebagai gantinya. Hal ini jadi penyebab mengapa diet rendah karbohidrat dapat menurunkan berat badan dan sekaligus menciptakan bau badan.

Brokoli, Kubis dan Kembang Kol

Bau badan dapat berubah menjadi tak sedap, satu jam setelah mengonsumsi brokoli, kubis dan kembang kol. Pasalnya, sejumlah sayuran tersebut mengandung sulfur, yang ketika diurai bisa berbau tidak sedap.

Enam makanan tersebut sebaiknya kamu hindari terutama ketika kamu memang sudah bermasalah dengan bau badan. Pilih jenis makanan lain yang tidak bakal bermasalah dengan bau badanmu.