6 Cara Cegah Bibir Kering saat Menjalani Puasa Ramadan
Merdeka.com - Pada saat bulan Ramadan seperti saat ini, puasa yang kita lakukan bakal membuat sejumlah perubahan pada tubuh. Salah satu hal yang mengalami perubahan adalah pada metabolisme tubuh kita.
Selama puasa, tubuh tidak akan mendapat asupan makanan serta minuman. Hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi kering terutama di area bibir.
Kondisi bibir yang kering pada saat puasa ini memang lumrah terjadi. Biasanya bibir bahkan menjadi pecah-pecah dan tak jarang hingga terluka.
Mengingat rasa tak nyaman akiat luka di bibir ini, maka penting untuk mencegahnya. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah cara ampun membuat bibir tidak kering.
Gosok Bibir
Setidaknya sekali seminggu kamu perlu menghilangkan sel kulit mati di bibir menggunakan scrub khusus. Alternatif lain yang bisa kamu gunakan adalah dengan menggunakan dikat gigi.
Basahi bibir menggunakan air hangat dan gosok dengan sikat gigi yang lembut. Lakukan ini secara perlahan agar lidah tidak sampai terluka.
Gunakan Lip Balm
Untuk menghindari bibir kering, kamu bisa memilih menggunakan lip balm. Pilih lip balm yang melembapkan, mengandung minyak alami, serta SPF. Kandungan SPF bisa menurunkan munculnya bibir kering.
Hindari Makanan Asin dan Pedas
Pada saat sahur dan berbuka, usahakan untuk menghindari makanan asin dan pedas. Dua jenis makanan ini bisa menyebabkan kamu merasa haus sehingga mulut dan bibir bisa mengering lebih cepat.
Hindari Membasahi Bibir Menggunakan Air Liur
Tanpa disadari, membasahi bibir menggunakan air liur bisa membuat bibir mengering lebih cepat. Usai membasahi bibir, biasanya kondisinya akan terlihat basah dan segar, namun setelah beberapa menit, bibir bakal menjadi lebih kering dibanding biasanya.
Konsumsi Madu
Madu merupakan cara alami untuk mencegah bibir kering dan pecah-pecah. Tidak hanya dengan dikonsumsi, kamu juga bisa mengoleskan madu ke bibir. Kamu bisa melakukannya sebelum tidur dan kemudian menghilangkannya saat waktu sahur.
Konsumsi Cukup Air
Asupan air merupakan hal yang harus selalu diperhatikan terutama pada saat puasa. Konsumsi air dalam jumlah cukup bisa mencegah masalah bibir kering ini.
Usahakan untuk melakukan dan menghindari sejumlah hal tersebut saat puasa. Ketika bibir terluka, maka kamu juga tidak bakal bisa makan dan minum secara nikmat.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bibir Kering? Tips Ampuh untuk Menjaga Kelembapannya
Faktor-faktor seperti kekurangan cairan, konsumsi alkohol, kekurangan vitamin, sakit, dan penggunaan obat tertentu dapat menyebabkan bibir kering.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaTips Cukup Tidur dan Anti Ngantuk saat Menjalani Puasa Ramadan
Pada saat bulan Ramadan, seseorang biasa mengalami kurang tidur sehingga menimbulkan rasa mengantuk di siang hari.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini
Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca Selengkapnya7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!
Cara mengatasi rambut kering dan rusak akibat sinar matahari ternyata praktis, lho!
Baca SelengkapnyaTips Jitu Mengatur Pola Makan Saat Puasa Ramadan untuk Menurunkan Berat Badan
Mengatur pola makan yang tepat saat menjalani puasa Ramadan bisa menjadi langkah tepat dalam menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaLima Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadan
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan panduan atau tips menjaga kesehatan selama puasa di bulan Ramadan agar kondisi tubuh tetap fit.
Baca Selengkapnya6 Tips Memasak Menu Lebaran Serba Cepat dan Anti Ribet, Hemat Waktu Banget!
Anda merasa selalu menggunakan banyak waktu saat memasak hidangan di Hari Raya Idul Fitri? Mungkin Anda perlu membaca ulasan yang berikut ini.
Baca Selengkapnya5 Cara Mengatasi Biang Keringat pada Bayi, Orang Tua Wajib Tahu
Biang keringat pada bayi adalah kondisi di mana kelenjar keringat mengalami penyumbatan atau iritasi.
Baca Selengkapnya