5 Olahraga terbaik untuk menjaga kesehatan jantung

Reporter : Kun Sila Ananda | Selasa, 7 Januari 2014 17:45




Ilustrasi berolahraga.

5.
Olahraga Interval

Merdeka.com - Olahraga interval adalah serangkaian latihan fisik yang diulang-ulang dan diselingi dengan waktu istirahat. Anda bisa melakukan olahraga kardio selama tiga menit, strength training selama tiga menit, dan lainnya. Olahraga ini tak hanya membantu menyehatkan jantung tetapi juga membuat Anda membakar lebih banyak lemak. Jantung sehat, tubuh pun menjadi lebih langsing.

Itulah beberapa jenis olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menyehatkan jantung. Namun jika Anda pernah memiliki masalah jantung atau masalah kesehatan lain, sebaiknya konsultasikan rencana olahraga Anda terlebih dahulu sebelum melaksanakannya.


[kun]
Suka artikel ini ?
Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






 

Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top
Today #mTAG
LATEST UPDATE
  • Abimana tinju dagu Prisia Nasution, ada apa?
  • Ini gagasan Zulkifli Hasan jika terpilih jadi ketum PAN
  • Bunuh diri karena depresi, Eko beri wasiat minta dibayarkan utang
  • Jelang pilkada serentak, internal PPP & Golkar diminta segera damai
  • Lawan Hatta di Kongres PAN, Zulkifli ngaku tak ada persiapan khusus
  • Ini tanggapan jurnalis asing wartawan Australia dideportasi RI
  • Indonesia darurat narkoba, Jokowi diminta evaluasi BNN
  • Kejagung siapkan 100 jaksa buat kawal hasil praperadilan Komjen BG
  • 'THE THEORY OF EVERYTHING', pengorbanan tak menjamin cinta abadi
  • Pembobol rumah kosong tewas diamuk massa, kepala & kemaluannya pecah
  • SHOW MORE