5 Olahraga terbaik untuk menjaga kesehatan jantung

    Reporter : Kun Sila Ananda | Selasa, 7 Januari 2014 17:45

    Ilustrasi berolahraga.

    5.
    Olahraga Interval

    Merdeka.com - Olahraga interval adalah serangkaian latihan fisik yang diulang-ulang dan diselingi dengan waktu istirahat. Anda bisa melakukan olahraga kardio selama tiga menit, strength training selama tiga menit, dan lainnya. Olahraga ini tak hanya membantu menyehatkan jantung tetapi juga membuat Anda membakar lebih banyak lemak. Jantung sehat, tubuh pun menjadi lebih langsing.

    Itulah beberapa jenis olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menyehatkan jantung. Namun jika Anda pernah memiliki masalah jantung atau masalah kesehatan lain, sebaiknya konsultasikan rencana olahraga Anda terlebih dahulu sebelum melaksanakannya.


    [kun]

    Komentar Anda


    Suka artikel ini ?
    Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


    JANGAN LEWATKAN BERITA
    Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

    Let's be smart, read the news in a new way.
    Tutup
    Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
    Kirim ke

    Free Content

    • URL Blog

    • Contoh : merdeka.wordpress.com

    • Email

    • Password


    saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






    Be Smart, Read More
    Back to the top
    Today #mTAG
    LATEST UPDATE
  • Selama di Surabaya artis AS layani 3 pria hidung belang di hotel
  • Ini bahayanya minum kopi bagi si penderita hipertensi
  • Fadli Zon bilang bertemu Donald Trump bahas investasi di Bali
  • Industri mobil listrik di Indonesia belum waktunya, kenapa?
  • Trimedya: Komjen Budi Waseso korban kekuasaan pusat-pusat bisnis
  • Kasus suap Pilkada Lebak, Amir Hamzah segera disidang
  • Shawn Adrian, cowok pendiam yang tak tertarik jadi artis
  • Fadli Zon sebut rombongan DPR diajak lihat kampanye Donald Trump
  • JK puji Kementerian PU-Pera walau anggaran baru terserap 33 persen
  • Tubuh digerogoti tikus, bayi baru lahir ini akhirnya tewas
  • SHOW MORE