5 Olahraga terbaik untuk menjaga kesehatan jantung

Reporter : Kun Sila Ananda | Selasa, 7 Januari 2014 17:45

Ilustrasi berolahraga.

5.
Olahraga Interval

Merdeka.com - Olahraga interval adalah serangkaian latihan fisik yang diulang-ulang dan diselingi dengan waktu istirahat. Anda bisa melakukan olahraga kardio selama tiga menit, strength training selama tiga menit, dan lainnya. Olahraga ini tak hanya membantu menyehatkan jantung tetapi juga membuat Anda membakar lebih banyak lemak. Jantung sehat, tubuh pun menjadi lebih langsing.

Itulah beberapa jenis olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menyehatkan jantung. Namun jika Anda pernah memiliki masalah jantung atau masalah kesehatan lain, sebaiknya konsultasikan rencana olahraga Anda terlebih dahulu sebelum melaksanakannya.


[kun]

JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






 

Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG iREPORTER
LATEST UPDATE
  • Ahok malas temui Mega dan Prabowo kalau cuma bahas wagub DKI
  • Ini modus Cecep guru honorer di Bandung cabuli belasan siswi SMP
  • Tuco, anjing polisi yang super menggemaskan
  • BBM naik Rp 3.000, impor migas turun USD 3 miliar per tahun
  • JK: Kita tidak boleh obral Perppu
  • Foto menteri Susi gendong orangtua naik pesawat baru bikin heboh
  • Menteri Susi sebut nelayan tak butuh BBM bersubsidi
  • PNS Pekanbaru jadi korban hipnotis oleh WN Singapura
  • Musim penghujan tiba, warga Jakarta dilatih siap hadapi banjir
  • Mbah Moen batal hadiri Muktamar PPP kubu Suryadharma Ali
  • SHOW MORE