5 Manfaat Menggunakan Masker, Mulai Monitor Kesehatan Hingga Jaga Berat Badan
Merdeka.com - Pada saat ini menggunakan masker, mencuci tangan, serta menjaga jarak aman merupakan hal yang harus dipatuhi semua orang. Hal ini bertujuan untuk mencegah penularan infeksi COVID-19.
Penggunaan masker bagi sebagian orang mungkin terasa menyiksa. Ada yang merasa jadi tidak nyaman atau bahkan sesak napas. Padahal, banyak manfaat dari penggunaan masker. Termasuk menjaga berat badan hingga monitor kesehatan
Dokter Michael Triangto SpKO – Spesialis Kedokteran Olahraga sekaligus Direktur Slim&Health Sports Center Jakarta menjelaskan sebenarnya fungsi utama masker itu melindungi diri dari terinfeksi virus Corona serta mencegah menginfeksi orang lain di saat kita sakit.
Namun, ada lima manfaat lainnya dengan menggunakan masker. Berikut rinciannya,
1. Mengukur Intensitas Latihan
“Apabila kita merasa sesak saat berolahraga dengan masker, hal ini menandakan intensitas latihan yang kita lakukan sudah memasuki intensitas berat,” kata Michael dalam rilisnya.
2. Menjaga Berat Badan
Ingin bisa mengontrol berat badan? Kamu bisa menggunakan masker. Menurut Michael penggunaan masker mencegah kita makan atau minum sesuatu yang dilarang atau secara berlebihan. Apalagi di masa pandemi COVID-19 ini, orang yang obesitas berisiko lebih besar saat terinfeksi Corona.
3. Pengingat
“Saat kita harus menggunakan masker, hal itu menandakan keadaan di luat rumah masih belum aman bagi kesehatan kita,” ujar Michael.
4. Tanggung Jawab Sosial
Kita tentu tidak ingin disalahkan atau merasa menyesal hanya karena tidak menggunakan masker. Michael bilang apabila kita menggunakan masker, itu menandakan kita orang yang bertanggung jawab terhadap diri sendiri, keluarga dan masyarakat.
5. Monitor Kesehatan
Nah, ini bisa menjadi peingat buat kamu yang merasa engap atau sesak setiap menggunakan masker. Michael menjelaskan apabila menggunakan masker membuat kamu merasa sesak napas meski tidak berolahraga, itu bisa menandakan kemungkinan adanya gangguan pada sistem pernapasan.
Reporter: Melly FebridaSumber: Liputan6.com
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Viral Kemenkes Wajibkan Masyarakat Pakai Masker Mulai 15 Desember, Cek Faktanya
Beredar Surat Edaran (SE) Kementerian Kesehatan mewajibkan masyarakat pakai masker, benarkah?
Baca SelengkapnyaTanda Cocok Menggunakan Masker Wajah, Kulit Sehat Tak Terjadi Iritasi
Perlu diperhatikan tanda-tanda cocok menggunakan masker wajah.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Covid-19 Naik Lagi, Menkes Minta Masyarakat Pakai Masker Selama Libur Akhir Tahun
Imbauan ini mengingat penularan Covid-19 dilaporkan kembali meningkat dalam beberapa waktu terakhir.
Baca Selengkapnya6 Cara Mengatasi Telinga Tersumbat saat Flu, Efektif dan Aman Dilakukan
Telinga tersumbat dapat menyebabkan rasa pusing dan sakit kepala yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaPesan Pakar Kesehatan: Hindari Mencium Balita Ketika Kumpul Lebaran
Orang tua bisa melatih anak sebisa mungkin untuk belajar memakai masker.
Baca SelengkapnyaCara Menjaga Kesehatan Mata, Hindari Ragam Penyakit Berbahaya Sedari Dini
Seiring bertambahnya usia, memang fungsi mata akan menurun dengan sendirinya. Namun Anda harus tetap bisa melakukan beragam cara untuk menjaga kesehatannya.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya
Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca SelengkapnyaAlarm Covid-19 Kembali Berdering, Penumpang KRL Diimbau Pakai Masker Lagi
Berbagai fasilitas umum telah mengeluarkan imbauan untuk memakai masker.
Baca Selengkapnya