5 Makanan yang bikin tulang keropos

Reporter : Vizcardine Audinovic | Kamis, 18 April 2013 16:15

diet - protein. luxhouses.com

5.
Terlalu banyak protein

Merdeka.com - Protein penting untuk membangun tulang yang sehat dan kuat, tapi kalau jumlahnya terlalu banyak rupanya juga tidak baik. Wanita membutuhkan sekitar 46 gram protein sehari dan pria membutuhkan sekitar 56 gram. Terlalu banyak protein dapat mengubah keseimbangan pH tubuh kit yang dapat menyebabkan keropos tulang.

Selain dari makanan, jangan lupa untuk menjaga gaya hidup Anda. Gaya hidup sehat ditambah pola makan yang seimbang akan menguatkan tulang Anda.


[vic]

JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya





 

Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG
LATEST UPDATE
  • Usai jadi fashionista, kini North West justru mirip ayahnya
  • Tarik wisatawan, Pulau Tidung buat penangkaran Ikan Paus
  • Satu lagi terdakwa sodomi di JIS divonis 8 tahun bui
  • Kepada Komisi III, Kemenkum HAM curhat di DKI tak ada LP anak
  • Ini dia burung paling 'latah' di dunia!
  • Tahun depan, PTPN VII batal cari dana di bursa saham
  • Ahok sangkal pelarangan motor bentuk diskriminasi
  • Bank asal China tawarkan utang proyek infrastruktur Indonesia
  • Lapas & Rutan Salemba penuh sesak, kelebihan kapasitas 400%
  • Tongkat di Pendekar Tongkat Emas tak dibuat sembarangan
  • SHOW MORE