5 Makanan yang bikin tulang keropos

Reporter : Vizcardine Audinovic | Kamis, 18 April 2013 16:15

diet - protein. luxhouses.com

5.
Terlalu banyak protein

Merdeka.com - Protein penting untuk membangun tulang yang sehat dan kuat, tapi kalau jumlahnya terlalu banyak rupanya juga tidak baik. Wanita membutuhkan sekitar 46 gram protein sehari dan pria membutuhkan sekitar 56 gram. Terlalu banyak protein dapat mengubah keseimbangan pH tubuh kit yang dapat menyebabkan keropos tulang.

Selain dari makanan, jangan lupa untuk menjaga gaya hidup Anda. Gaya hidup sehat ditambah pola makan yang seimbang akan menguatkan tulang Anda.


[vic]

Komentar Anda


Suka artikel ini ?
Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya





Be Smart, Read More
Back to the top
Today #mTAG
LATEST UPDATE
  • Mahyudin: Rotasi Golkar di DPR justru menorehkan luka lebih dalam
  • Kim Jong-un daki gunung tertinggi di Korea Utara
  • 60 tahun lalu, Indonesia jadi pendorong negara-negara Afrika merdeka
  • Rockalisasi, tema unik album baru Candil Suerieus segera rilis
  • FITRA curiga PLN asal tunjuk perusahaan penggarap proyek 35.000 MW
  • Survei Poltracking: Rakyat kecewa kebijakan Jokowi di bidang ekonomi
  • Jadi budak seks di Bandung, perempuan 17 tahun dibayar Rp 70 ribu
  • Zaskia-Irwansyah: Semoga ini pernikahan Risty Tagor yang terakhir
  • Gagal bongkar ATM dan brankas, pencuri gasak barang di Indomaret
  • Pertalite, bensin jenis baru dibanderol Rp 8.000-8.300/liter
  • SHOW MORE