5 Khasiat luar biasa dari sayur kelentang

Merdeka.com - Kita seringkali menghabiskan banyak uang untuk membeli beragam jenis suplemen dengan asumsi produk tersebut dapat menyediakan semua jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Faktanya, kita bisa tetap bugar dengan hanya mengonsumsi buah dan sayuran segar yang ditemukan di pasar-pasar lokal. Harganya pun lebih terjangkau dan terjaga kesehatannya karena minim kandungan bahan kimia.

Salah satu sayuran sehat yang dapat Anda konsumsi sehari-hari adalah kelentang. Kelentang adalah buah kelor yang berbentuk segitiga memanjang. Sayuran ini menyediakan semua jenis manfaat gizi yang dibutuhkan tubuh dan juga menyembuhkan beragam penyakit. Berikut adalah rahasia kesehatan yang terkandung dalam kelentang, seperti dilansir Boldsky.

1. Melawan flu

Kelentang memiliki banyak kandungan vitamin C yang dapat menguatkan sistem imun. Sayur ini juga dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit, seperti asma, mengi dan masalah pernapasan lainnya.

2. Menguatkan tulang

Sayuran hijau ini kaya akan zat besi, vitamin dan kalsium. Kelentang juga dipercaya dapat menguatkan tulang dan memurnikan darah.

3. Baik untuk ibu hamil

Bahkan, wanita hamil saja bisa mendapatkan manfaat dari sayur kelentang. Sayur ini dapat menghilangkan kelesuan, muntah dan pusing. Tak sedikit pula yang mengatakan bahwa sayur kelentang dapat meringankan nyeri persalinan dan mengurangi komplikasi pasca-persalinan.

4. Mencegah infeksi

Kelentang memiliki sifat antibakteri dan bermanfaat dalam mencegah infeksi di tenggorokan, dada, dan kulit. Sayur ini juga dapat digunakan dalam mengobati infeksi jamur kulit lho.

5. Menyembuhkan penyakit perut

Sayur kelentang juga dikenal ampuh dalam menyembuhkan penyakit lambung seperti diare, disentri, sakit kuning, dan kolera.

Ini adalah beberapa manfaat nutrisi dari sayur kelentang. Sertakan sayuran hijau ini ke dalam menu harian Anda untuk tetap menjaga kesehatan. Ingat, terkadang sesuatu yang sederhana punya manfaat luar biasa lho.