5 Hal yang harus dijauhi wanita hamil

    Reporter : Kun Sila Ananda | Minggu, 19 Agustus 2012 12:08

    5 Hal yang harus dijauhi wanita hamil
    Ilustrasi makan sewaktu hamil. ©Shutterstock.com/wavebreakmedia ltd

    Merdeka.com - Memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan, menjaga kesehatan, dan rajin olahraga adalah hal yang harus dilakukan oleh wanita saat hamil. Namun itu saja tak cukup. Wanita hamil juga harus menjauhi beberapa hal yang bisa membahayakan kandungan mereka. Apa saja? Berikut daftarnya, seperti dilansir oleh Times of India (15/08).

    1. Beberapa jenis ikan
    Ikan adalah sumber omega-3, asam lemak, protein, dan vitamin B yang sangat penting bagi ibu dan bayi. Namun sayangnya, ikan juga bisa mengandung merkuri, zat kimia yang dihasilkan oleh industri. Mengonsumsi terlalu banyak merkuri bisa menyebabkan masalah saraf. Wanita hamil dan menyusui harus menghindari zat kimia ini.

    2. Pestisida
    Pestisida yang terkandung dalam obat nyamuk dan sering digunakan di rumah memang melindungi keluarga dari serangga-serangga nakal. Tapi hati-hati, menghirup zat kimia yang terkandung di dalam obat nyamuk saat menyemprot juga bisa berbahaya bagi kandungan. Sebaiknya jangan gunakan obat nyamuk atau pestisida saat masa tiga bulan pertama kehamilan. Hindari juga konsumsi buah-buahan yang bisa jadi mengandung pestisida. Buah-buah yang sering terkena pestisida antara lain apel, seledri, stroberi, peach, kentang, dan selada.

    3. Plastik
    Plastik terbuat dari phthalates dan bisphenol A (BPA) Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak kontak dengan bahan kimia ini bisa berbahaya bagi kandungan. Faktanya, terlalu banyak paparan zat kimia BPA bisa menyebabkan masalah perilaku pada anak. Bahan kimia ini juga biasanya digunakan pada produk mainan anak. Untuk membantu Anda memilih mainan anak yang aman, cari tanda segitiga daur ulang pada mainan. Selain itu, sebaiknya ganti botol plastik Anda dengan botol dari alumunium atau besi.

    4. Makanan kaleng
    Wanita hamil harus mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang dijual secara kalengan. Kebanyakan makanan kalengan juga mengandung epoxy resin dan BPA. Penelitian menunjukkan bahwa hampir 92 persen makanan kaleng mengandung zat kimia BPA.

    5. Hindari pengharum dalam produk
    Secara tak sadar, kita sering menggunakan banyak pengharum dalam produk yang kita gunakan. Misalkan sampo, pengharum ruangan, dan lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa pengharum mengandung alergen yang bisa mengganggu hormon dalam tubuh. Lebih baik pilih produk yang tak mengandung pengharum atau bahan kimia yang lebih sedikit.

    Itulah lima hal berbahaya yang harus dihindari oleh ibu hamil. Terlalu banyak berdekatan dengan lima hal di atas bisa berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan.

    [kun]

    Komentar Anda


    Suka artikel ini ?
    Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


    JANGAN LEWATKAN BERITA
    Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

    Let's be smart, read the news in a new way.
    Tutup
    Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
    Kirim ke

    Free Content

    • URL Blog

    • Contoh : merdeka.wordpress.com

    • Email

    • Password


    saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya





    Be Smart, Read More
    Back to the top
    Today #mTAG
    LATEST UPDATE
  • Farhat Abbas: Kalau saya dipenjara, Ahmad Dhani juga sama
  • Jaksa Agung pastikan Mary Jane dkk dieksekusi lewat tengah malam
  • Ada prostitusi online, pengelola Kalibata City dipanggil Ahok
  • KPK ajukan penangguhan penahanan terhadap Abraham Samad
  • Polisi tahan Abraham Samad karena takut hilangkan barang bukti
  • Jelang eksekusi, keluarga terpidana mati datangi Lapas Nusakambangan
  • Soal hukuman mati, PKS tantang Sekjen PBB intervensi Amerika
  • Usai dieksekusi, enam terpidana mati bakal dibawa ke Jakarta
  • Uli Auliani dipanggil cewek kampung oleh sang pacar, kenapa?
  • Kuasa hukum terpidana mati asal Brasil protes Serge tak dieksekusi
  • SHOW MORE