Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Makanan yang buruk dikonsumsi saat terkena flu

4 Makanan yang buruk dikonsumsi saat terkena flu Ilustrasi wanita flu. Shutterstock/Piotr Marcinski

Merdeka.com - Batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan deman adalah salah satu penyakit yang paling umum menyerang saat musin hujan datang. Penurunan tingkat kelembaban di musim ini merupakan saat yang ideal bagi virus untuk berkembang.

Apabila Anda telah terkena penyakit flu, hindari mengonsumsi makanan berikut.

Alkohol

Alkohol tidak hanya melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda namun juga dapat membuat Anda dehidrasi. Kedua hal ini akan memperburuk flu yang Anda derita. Jika Anda juga masuk angin, hindari segala macam bentuk olahan alkohol dan selalu konsumsilah air putih agar Anda terhindar dari dehidrasi.

Produk olahan susu

Produk olahan susu mampu meningkatkan produksi lendir di dalam tubuh Anda yang akan memperburuk flu yang Anda derita.

Minuman manis

Minuman manis terutama yang mengandung gula tambahan di dalamnya akan mengurangi kemampuan sel darah putih untuk melawan penyakit.

Makanan olahan

Makanan olahan melewati proses pemasakan yang akan membuat nutrisi makanan tersebut hilang. Padahal saat daya tahan tubuh menurun, Anda butuh nutrisi makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.Itulah beberapa makanan yang akan memperburuk kondisi tubuh Anda ketika terkena flu. Lebih baik hindari dan ganti dengan makanan sehat seperti bawang putih, jeruk, dan air putih.

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh

10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh

Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk

Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk

Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.

Baca Selengkapnya
10 Makanan yang Akan Menurunkan Kadar Stress

10 Makanan yang Akan Menurunkan Kadar Stress

Makanan merupakan salah satu hal yang juga dapat berpengaruh terhadap stress. Yuk, simak beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar stress!

Baca Selengkapnya
5 Jenis Makanan yang Boleh Disantap di Atas Jam 7 Malam

5 Jenis Makanan yang Boleh Disantap di Atas Jam 7 Malam

Makanan yang mudah dicerna di pagi hari belum tentu mudah dicerna di malam hari. Yuk, simak makanan yang boleh disantap saat malam!

Baca Selengkapnya
7 Makanan dan Minuman yang Hrus Dikonsumsi saat Kita Kekurangan Tidur

7 Makanan dan Minuman yang Hrus Dikonsumsi saat Kita Kekurangan Tidur

Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Sejumlah makanan dan minuman ternyata bisa mengatasi kondisi ini.

Baca Selengkapnya
Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini  Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat

Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat

Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.

Baca Selengkapnya
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan

Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.

Baca Selengkapnya