10 Manfaat blewah bagi kesehatan

    Reporter : Destriyana | Senin, 30 Juli 2012 15:23

    10 Manfaat blewah bagi kesehatan
    Buah Blewah. ©shutterstock.com/yotrak

    Merdeka.com - Blewah selalu jadi primadona di bulan puasa. Selain menyegarkan, blewah juga memberi banyak manfaat bagi kesehatan.

    Blewah merupakan tumbuhan penghasil buah yang sering ditemukan di Asia Tenggara. Blewah selalu jadi menu khusus di bulan puasa. Tidak hanya enak. Buah ini juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dilansir iloveindia.com.

    1. Rendah gula dan kalori

    Blewah termasuk jenis buah rendah gula dan kalori. Oleh karena itu, blewah baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

    2. Kalium

    Kandungan kalium dalam blewah membantu dalam menurunkan tekanan darah.

    3. Batu ginjal

    Sebuah penelitian menunjukkan blewah dapat mengurangi risiko batu ginjal dan tulang keropos.

    4. Kaya vitamin C

    Buah kaya vitamin C, berperan sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Blewah dipercaya bisa mencegah penyakit jantung, kanker dan penyakit kronis lainnya.

    5. Penangkal insomnia

    Blewah memiliki sifat sedatif, yang bermanfaat bagi penderita insomnia. Ingin tidur pulas? Makan blewah!

    6. Non-kolesterol

    Buah ini tidak memiliki kandungan kolesterol sama sekali. Jadi, ini sangat aman bagi penderita masalah kolesterol dan tekanan darah tinggi.

    7. Maag

    Konsumsi jus blewah secara teratur dapat mengobati kurang nafsu makan, maag, dan infeksi saluran kemih.

    8. Sumber vitamin A

    Kandungan vitamin A dalam blewah menjaga kesehatan mata dan kulit.

    9. Janin sehat

    Blewah juga mengandung asam folat, yang dibutuhkan janin sehat.

    10. Kanker rahim

    Blewah juga dapat mencegah kanker leher rahim dan osteoporosis. Ini nih buah yang penting bagi wanita.

    Murah, lezat, dan bermanfaat bagi kesehatan. Itulah sifat dari blewah. Tak heran, jika banyak orang memburunya di bulan puasa.

    [des]

    Komentar Anda


    Suka artikel ini ?
    Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


    JANGAN LEWATKAN BERITA
    Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

    Let's be smart, read the news in a new way.
    Tutup
    Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
    Kirim ke

    Free Content

    • URL Blog

    • Contoh : merdeka.wordpress.com

    • Email

    • Password


    saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya





    Be Smart, Read More
    Back to the top
    Today #mTAG
    LATEST UPDATE
  • Setiap lewat pagar ini, turis-turis wanita sukarela copot bra
  • Mengaku dianiaya polisi, kontributor BeritaSatu malah jadi tersangka
  • Ini modus 'kencing' BBM, pakai jarum akali segel tangki Pertamina
  • Beleid Geotermal bebas pajak terbit tahun ini
  • Kasus ijazah palsu, mantan staf anggota DPR diperiksa MKD
  • Polri soal BW ajukan praperadilan lagi: Silakan saja, hak beliau
  • Ahok: Satpol PP tidak memukul, tak sengaja menyenggol warga
  • Pertamina gandeng Pelindo dan ASDP siapkan cadangan BBM untuk feri
  • Bulan depan ASUS rilis Zenfone untuk pecinta selfie
  • Warga Surabaya dikejutkan temuan 3 mortir aktif sumbat selokan
  • SHOW MORE