10 Manfaat blewah bagi kesehatan

Reporter : Destriyana | Senin, 30 Juli 2012 15:23

10 Manfaat blewah bagi kesehatan
Buah Blewah. ©shutterstock.com/yotrak

Merdeka.com - Blewah selalu jadi primadona di bulan puasa. Selain menyegarkan, blewah juga memberi banyak manfaat bagi kesehatan.

Blewah merupakan tumbuhan penghasil buah yang sering ditemukan di Asia Tenggara. Blewah selalu jadi menu khusus di bulan puasa. Tidak hanya enak. Buah ini juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dilansir iloveindia.com.

1. Rendah gula dan kalori

Blewah termasuk jenis buah rendah gula dan kalori. Oleh karena itu, blewah baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

2. Kalium

Kandungan kalium dalam blewah membantu dalam menurunkan tekanan darah.

3. Batu ginjal

Sebuah penelitian menunjukkan blewah dapat mengurangi risiko batu ginjal dan tulang keropos.

4. Kaya vitamin C

Buah kaya vitamin C, berperan sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Blewah dipercaya bisa mencegah penyakit jantung, kanker dan penyakit kronis lainnya.

5. Penangkal insomnia

Blewah memiliki sifat sedatif, yang bermanfaat bagi penderita insomnia. Ingin tidur pulas? Makan blewah!

6. Non-kolesterol

Buah ini tidak memiliki kandungan kolesterol sama sekali. Jadi, ini sangat aman bagi penderita masalah kolesterol dan tekanan darah tinggi.

7. Maag

Konsumsi jus blewah secara teratur dapat mengobati kurang nafsu makan, maag, dan infeksi saluran kemih.

8. Sumber vitamin A

Kandungan vitamin A dalam blewah menjaga kesehatan mata dan kulit.

9. Janin sehat

Blewah juga mengandung asam folat, yang dibutuhkan janin sehat.

10. Kanker rahim

Blewah juga dapat mencegah kanker leher rahim dan osteoporosis. Ini nih buah yang penting bagi wanita.

Murah, lezat, dan bermanfaat bagi kesehatan. Itulah sifat dari blewah. Tak heran, jika banyak orang memburunya di bulan puasa.

[des]

Komentar Anda


Suka artikel ini ?
Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya





Be Smart, Read More
Back to the top
Today #mTAG
LATEST UPDATE
  • Mau digembok dari luar oleh Yorrys, Bamsoet telepon Wakapolri
  • Menteri Susi kesal pencurian ikan rugikan Indonesia Rp 600 T/tahun
  • Cegah pengikut tambah besar, Menag dorong terbitkan Perppu soal ISIS
  • Ini alasan kenapa Arifin Putra gagal jadi aktor internasional di Jerman
  • 2 Anak buahnya jadi tersangka UPS, ini reaksi Ahok
  • Saling tantang lewat SMS, 2 pelajar di Jembrana duel di tengah jalan
  • 5 Tontonan seru di Formula 1 GP Malaysia 2015
  • Kejutan buat fans, Jaejoong JYJ pangkas rambut indahnya
  • Makin panas, Yorrys mau kunci Bamsoet di dalam ruangan pakai rantai
  • Harga BBM makin mahal, Jonan larang tarif angkutan umum ikutan naik
  • SHOW MORE