10 Alasan kenapa mengonsumsi oatmeal setiap pagi itu penting
Merdeka.com - Oatmeal telah lama dikenal sebagai makanan yang menyehatkan. Mengonsumsi oatmeal dapat memberikan Anda beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh karena tingginya nilai gizi dan serat yang dikandungnya. Oleh karena itu Anda disarankan untuk mengonsumsi oatmeal sebagai menu sarapan Anda karena sarapan adalah jam makan penting untuk memulai aktivitas selama seharian. Berikut adalah 10 alasan kenapa Anda disarankan untuk menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan Anda seperti dilansir dari healthmeup.com.
Membuat Anda kenyang lebih lama sehingga dapat mendukung Anda yang sedang menjalankan program diet Kaya akan serat yang dapat menghindarkan Anda dari sembelit dan membantu untuk mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL Mengurangi resiko tekanan darah tinggi Mengurangi resiko diabetes Mencegah penyakit jantung Oatmeal adalah salah satu sumber vitamin B, zat besi, protein, dan magnesium Menyehatkan pencernaan Rendah kalori Oatmeal dapat melawan resiko penyakit kanker Dapat meningkatkan kekebalan tubuhDengan banyaknya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi oatmeal, maka jangan ragu untuk menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan Anda.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Konsumsi Oatmeal untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan
Manfaat dari mengonsumsi oatmeal secara rutin untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaManfaat Quaker Oat untuk Kesehatan, Bantu Cegah Asma
Quaker Oats adalah merek yang terkenal untuk produk oatmeal dan sereal.
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari
Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaManfaat Bayam untuk Kesehatan, Begini Cara Mengkonsumsinya
Bayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat bayam sekaligus cara mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari
Teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari dibanding kopi.
Baca SelengkapnyaPola Makan yang Menyebabkan Obesitas, Ubah Diet Segera
Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktornya.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya