Ini yang perlu diperhatikan saat mudik
Merdeka.com - Menjelang Idul Fitri, setiap tahun sejumlah masyarakat Indonesia melakukan mudik. Beberapa di antaranya, pemudik kerap kali menggunakan motor. Menggunakan jenis kendaraan ini dapat memicu pengendara untuk menghirup polusi udara.
Polusi udara yang berasal dari kendaraan akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan, terutama pada saluran pernapasan. Penyakit yang bisa timbul, yakni influenza hingga infeksi paru-paru. Sebab, daya tahan tubuh pemudik dapat mengalami penurunan.
"Rasa letih selama perjalanan itu yang membuat daya tahan tubuh saat mudik mengalami penurunan," ujar Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Marcellus Simadibrata, Kamis (24/7).
Tidak hanya polusi, pengendara bermotor juga rentan menghadapi angin yang juga buruk bagi kesehatan. Gizi yang seimbang dan beberapa hal lainnya akan mengurangi kecemasan tersebut.
"Selain asupan gizi yang seimbang, penggunaan jaket tebal dan masker bersih dapat membantu mengurangi risiko penyakit saluran pernapasan," tambahnya.
Risiko penularan penyakit-penyakit yang diakibatkan oleh hal di atas bisa semakin tinggi. Pasalnya, berkumpulnya orang-orang yang sesama pemudik di suatu tempat, seperti pos peristirahatan yang tersedia.
Untuk mengantisipasi hal tersebut, mencuci tangan adalah kuncinya. Dengan mencuci tangan akan meminimalisir jumlah kuman dan bakteri yang hinggap dari lingkungan sekitar.
Marcellus juga menambahkan, ketika tubuh dalam kondisi yang buruk atau tidak memungkinkan melakukan perjalanan jauh, sebaiknya ditunda hingga tubuh kembali fit. ( sumber Dream.co.id).
(mdk/gil)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaKetahui Dampak Buruk Penggunaan Ponsel Terhadap Mood dan Postur Tubuh Kita
Kesibukan saat ini membuat banyak orang menggunakan ponsel secara berlebihan termasuk pada saat berjalan. Hal ini bisa sangat berdampak pada kesehatan kita.
Baca SelengkapnyaKetahui 8 Risiko dan Bahaya Kesehatan yang Muncul Akibat Tungau atau Kutu Busuk di Kasur
Di kasur tempat kita beristirahat,tungau dan kutu busuk mengancam. Risiko ini semakin meningkat terutama karena adanya wabah kutu busuk di berbagai negara.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Kulit Kering Bisa Disebabkan 10 Hal Ini, Berikut Cara Atasi dan Mencegahnya!
Kulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.
Baca Selengkapnya10 Dampak Buruk dari Kebiasaan Membuka Ponsel Langsung saat Baru Bangun Pagi Hari
Langsung membuka ponsel saat bangun pagi hari merupakan hal yang dilakukan oleh banyak orang dan bisa menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya7 Kebiasaan Malam Hari yang Bisa Bantu Lancarkan Pencernaan untuk Esok Hari
Melancarkan pencernaan dan mempermudah buang air besar bisa dilakukan dengan sejumlah cara mudah.
Baca SelengkapnyaCara Membersihkan Lantai Kamar Mandi yang Berkerak dan Nodanya Membandel
Lantai kamar mandi dapat mengalami kerak karena paparan air, kelembapan tinggi, dan penggunaan produk pembersih yang salah.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Air Sumur yang Keruh, Bau dan Berminyak
Sumur air memberikan keberlanjutan pasokan air, terutama saat terjadi gangguan pasokan air dari pihak ketiga.
Baca Selengkapnya8 Cara Menjaga Kelembapan Ruangan, Pastikan Udara Tetap Bersih
Ruangan dengan kelembapan yang terjaga berperan penting bagi kesehatan Anda.
Baca Selengkapnya