Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Jaga stamina di bulan puasa, Sandiaga perbanyak makan buah dan sayur

Jaga stamina di bulan puasa, Sandiaga perbanyak makan buah dan sayur Sandiaga Uno diperiksa KPK. ©2017 merdeka.com/arie basuki

Merdeka.com - Memasuki 10 hari kedua bulan Ramadan, Wakil Gubernur DKI Jakarta terpilih, Sandiaga Uno memiliki cara atau resep tersendiri untuk menjaga staminanya saat berpuasa. Sandiaga mengaku lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan buah-buahan ketimbang karbohidrat.

"Saya banyak makan buah-buahan sayur, saya enggak makan suplemen tapi yang alami saja," kata Sandiaga saat ditemui di Rumah Dinas Ketua MPR Zulkifli Hasan, Jalan Widya Chandra IV, Kebayoran Baru, Jakarta Selata, Kamis (8/6).

Meski tengah menjalani ibadah puasa, Sandiaga mengaku tak pernah absen berolahraga. Seperti lari pagi dengan jarak rata-rata 8 kilometer atau renang.

Tak hanya itu Sandiaga juga tak pernah meninggalkan infuse water, yakni air putih dengan irisan buah-buahan yang dibuatkan oleh sang istri Nur Asia. Minuman ini merupakan minuman yang selalu dibawanya sejak masa kampanye Pilkada.

"Infuse water masih ada di mobil kok," ujarnya.

(mdk/msh)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
9 Cara Mudah Hindari Makan Berlebih Setelah Berolahraga Berat

9 Cara Mudah Hindari Makan Berlebih Setelah Berolahraga Berat

Setelah olahraga berat, tubuh kita akan terasa lelah dan energi terasa habis sehingga kita kerap makan berlebih.

Baca Selengkapnya
Ketahui Waktu dan Intensitas yang Tepat untuk Berolahraga saat Puasa Ramadan

Ketahui Waktu dan Intensitas yang Tepat untuk Berolahraga saat Puasa Ramadan

Dalam melakukan olahraga di bulan Ramadan, penting untuk mengatur waktu dan intensitas yang tepat saat melakukannya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Jelang Mulai Berpuasa Ramadan, Ketahui Hal yang Perlu Dilakukan dan Disiapkan Terlebih Dahulu

Jelang Mulai Berpuasa Ramadan, Ketahui Hal yang Perlu Dilakukan dan Disiapkan Terlebih Dahulu

Sebelum memasuki bulan puasa, terdapat sejumlah persiapan yang bisa dilakukan agar ibadah tersebut berjalan dengan aman dan nyaman.

Baca Selengkapnya
Bahaya Konsumsi Gorengan untuk Berbuka Puasa bagi Penderita Maag

Bahaya Konsumsi Gorengan untuk Berbuka Puasa bagi Penderita Maag

Gorengan adalah makanan yang jadi favorit banyak orang termasuk untuk berbuka puasa. Sayangnya makanan ini sebaiknya dhindari.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
Bikin Kuat Puasa Sampai Maghrib, Ini 9 Makanan yang Cocok untuk Sahur

Bikin Kuat Puasa Sampai Maghrib, Ini 9 Makanan yang Cocok untuk Sahur

Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat saat sahur agar energi terjaga & rasa lapar tidak terlalu dirasakan hingga waktu berbuka

Baca Selengkapnya
5 Cara Mencegah Makan Berlebih saat Berbuka Puasa

5 Cara Mencegah Makan Berlebih saat Berbuka Puasa

Makan berlebih bisa terjadi pada saat berbuka puasa, hindari terjadinya hal ini terutama ketika berkembang menjadi penyimpangan makan.

Baca Selengkapnya
Sebelum Makan Berat, Konsumsi 16 Buah Ini saat Buka Puasa untuk Hilangkan Dahaga

Sebelum Makan Berat, Konsumsi 16 Buah Ini saat Buka Puasa untuk Hilangkan Dahaga

Mengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.

Baca Selengkapnya