Rebut bola saat bertanding sepakbola, bagaimana caranya?

Merdeka.com - Apakah kamu suka menonton pertandingan sepakbola? Dalam olahraga yang satu ini nggak cuma dibutuhkan tubuh yang sehat untuk berlari menggiring bola. Olahraga ini juga membutuhkan strategi untuk mengatasi lawan di lapangan. Untuk itu, rajin berlatih dan memikirkan strategi yang pas adalah cara terbaik untuk bisa menang saat bertanding. Nah, kali ini, yuk kita belajar tentang 2 strategi penting, yaitu merebut bola dari depan dan merebut bola dari samping.

a. Merebut bola dari depan

1. Pemain bertahan mendekati pemain lawan.
2. Kaki yang digunakan untuk merampas diayunkan ke belakang, seperti akan menendang bola dengan kaki bagian dalam.
3. Dengan menegangkan otot kaki, kaki berusaha merampas dengan ditempatkan di belakang bola yang berfungsi sebagai rintangan.
4. Berat badan ditempatkan pada kaki tumpu yang ditekuk pada lututnya.

b. Merebut bola dari samping

Kamu bisa merebut bola dari samping kalau lawan berdiri sebaris di sisi kiri atau kananmu. Caranya, ikuti langkah-langkah di bawah ini:

1. Usahakan untuk mendekati lawan.
2. Kemudian, letakkan kaki penumpu dekat bola.
3. Setelah itu, gunakan kaki bagian dalam untuk merampas dengan direntangkan pada bola.
4. Posisi badan harus condong ke samping sehingga berat badan terletak pada kaki tumpu, sedangkan kedua tungkai pada lututnya ditekuk.

Nah, itulah cara-cara yang bisa kamu ikuti untuk merebut bola dari depan dan samping. Tentu saja kamu belum tentu akan langsung berhasil dengan sekali mencoba. Oleh karena itu, sebaiknya latihan merebut bola dilakukan dengan rutin, sehingga kamu semakin terbiasa menghadapi lawan yang berbeda-beda dengan situasi yang beda juga. Memenangkan pertandingan memang bukan hal yang gampang untuk dilakukan. Namun rajin berlatih adalah kuncinya!