Merdeka.com - Aktor sekaligus pembawa acara Gilang Dirga beberapa waktu lalu diketahui sempat terpapar virus Covid-19. Usai dinyatakan positif, pemilik nama lengkap Gilang Dirgahari ini kemudian menjalani isolasi mandiri dan memilih pisah sementara dengan istri agar tidak ikut tertular.

Setelah 9 hari menjalani isolasi mandiri di kantornya, Gilang akhirnya dinyatakan negatif Covid-19. Hal itu diumumkan Gilang melalui sebuah video di kanal YouTube-nya pada Senin (11/1/2021).

"Alhamdulillah saya sudah negatif Covid-19, setelah 9 hari isolasi, saya ucapkan terima kasih pada semua yang mendoakan," kata Gilang Dirga seperti dikutip dari kanal YouTube Adiez Gilang bertajuk YANG HARUS DILAKUKAN SELAMA ISOLASI.

Tak lupa pula, ia menyampaikan rasa terima kasih kepada semua pihak yang telah mendukungnya hingga akhirnya ia dinyatakan sembuh. Selain itu, ia juga menceritakan bagaimana perjalanan sejak dinyatakan positif Covid-19 hingga negatif Covid-19.

Aktivitas Gilang Selama Isolasi

Dalam vlognya, Gilang dan istrinya menjawab sejumlah pertanyaan dari netizen mengenai perjalanannya sembuh dari Covid-19. Termasuk pula soal keputusan Gilang memilih melakukan isolasi mandiri.

"Itu karena menurut para dokter dan tenaga medis, Gilang OTG atau yang gejalanya ringan. Jadi memang lebih baik isolasi mandiri," tutur Adiezty Fersa, istri Gilang.

Selama isolasi, diketahui pula bahwa Gilang lebih banyak menghabiskan waktunya untuk makan, tidur dan main PS. Tapi Gilang mengaku selama isolasi dirinya lebih banyak tidur daripada mengerjakan aktivitas lainnya.

"Nah tidurnya itu kadang-kadang nggak tentu, jadi bisa tidur sejam terus berasa udah lama banget, kebangun lagi. Jadi gua tuh pernah 2 hari berturut-turut tidurnya tuh jam 12 siang, bangun jam 5 sore, terus sampai jam 12 siang lagi, bangun lagi jam 5 sore," papar Gilang.

Menurutnya, banyak tidur selama menjalani isolasi karena efek obat-obatan yang ia konsumsi yang kemungkinan memiliki efek mengantuk.

"Cuma efek dari beberapa obatnya kan pasti ada yang kek gitu kan? Jadi ngantuk, akhirnya siang tidur, malamnya malah jadi susah tidur," sambung Adiez.

YouTube/Adiez Gilang ©2021 Merdeka.com

Konsumsi Makanan Sehat dan Vitamin

Lebih lanjut, Gilang memaparkan pasien Corona perlu mengonsumsi makanan sehat dan vitamin yang cukup untuk membantu mempercepat masa pemulihan. Ia pun memperlihatkan banyak vitamin yang ia konsumsi selama isolasi mandiri. Tak hanya itu ia juga menggunakan alat-alat kesehatan untuk mengecek kondisi tubuhnya.

"Jadi setiap bangun tidur aku selalu menggunakan cuka apel satu sendok, terus dicampur clover honey dan satu gelas air anget," kata Gilang.

Setelah itu, ia lanjut mengonsumsi vitamin D3, royal jelly dan lain sebagainya untuk meningkatkan imunitasnya. Karena Gilang juga mengidap darah tinggi, dirinya juga harus mengonsumsi obat Amlodipine Besilate untuk mengontrol tekanan darahnya. Gilang bahkan menyiapkan alat tensi untuk mengetahui tekanan darahnya, alat pendeteksi kadar oksigen dalam tubuh dan termometer.

Istri Gilang Dirga juga menjelaskan bahwa suaminya tidak perlu diberi obat antivirus karena statusnya OTG.

"Vitamin dan obat juga gitu, kalau untuk yang OTG dan gejalanya ringan itu tidak dikasih obat anti virus, jadi orang yang OTG dan gejala ringan kayak Gilang cukup dikasih vitamin sama obat, pun kalau ada keluhan aja," jelas Adiez.

YouTube/Adiez Gilang ©2021 Merdeka.com

Gilang Dirga Pesan untuk Mengelola Imun Tubuh dengan Baik

Aktor berusia 31 tahun itu kemudian mengajak masyarakat untuk mengubah fokus kepada hal yang menurutnya lebih penting yakni tentang protokol kesehatan yang selama ini masih banyak disepelekan. Ia pun menekankan apabila sudah terpapar, lebih baik fokus untuk upaya penyembuhannya.

"Jadi maksud gua gini, daripada kita terfokus kepada bagaimana kita bisa terserang mendingan kita fokus untuk menjaga diri kita dengan mengikuti berbagai macam protokol kesehatan, satu. Terus yang kedua bagaimana kita prosesnya untuk sembuh lebih cepat," kata Gilang Dirga.

Selain itu, ia berpesan kepada pasien yang tengah berjuang melawan Covid-19 untuk mengelola imun tubuh dengan baik di antaranya dengan cara menghindari stres. Sebab, cara itu menurutnya bisa menyegerakan penyembuhan.

"Kalau boleh bagi yang lagi kena Covid jangan cari tahu sesuatu yang buat stres karena imunnya kan harus di bagusin, jangan nonton film yang bikin marah atau sedih, pokoknya imunnya harus ditingkatkan," ucap Gilang Dirga dan Adiezty.

YouTube/Adiez Gilang ©2021 Merdeka.com