Merdeka.com - Perselingkuhan emosional adalah hubungan non-seksual yang melibatkan tingkat keintiman dan ikatan emosional yang sama dengan hubungan romantis. Perselingkuhan emosional ini biasanya dimulai dari persahabatan.

Beberapa hubungan platonis perlahan bisa berubah menjadi persahabatan emosional yang dalam. Saat Anda menganggap orang lain yang dekat dengan Anda ini menarik atau saat Anda berbagi chemistry seksual, saat itu pula Anda menarik diri menjauh dari pernikahan Anda.

Biasanya, pelaku selingkuh ini tidak memiliki niat untuk melangkah lebih jauh. Terlepas dari itu, ada garis tipis antara persahabatan dekat dan perselingkuhan emosional. Selain itu, perselingkuhan emosional juga dapat dengan cepat mengarah pada godaan dan hubungan seksual.

Jika Anda masih ragu apakah Anda berselingkuh secara emosional atau tidak, berikut ini adalah tanda-tanda perselingkuhan emosional yang mungkin Anda alami tanpa disadari.

Sering Melakukan Kontak

Tanda-tanda perselingkuhan emosional yang pertama adalah seringnya melakukan kontak. Dikutip dari verywellmind.com, perselingkuhan emosional biasanya ditandai dengan banyaknya kontak satu sama lain. Kontak ini bisa seperti menghabiskan waktu bersama secara langsung, ataupun kontak saat Anda tidak bersama.

Misalnya, Anda sering berkomunikasi dengan orang ini. Anda mencurahkan banyak waktu untuk mengirim SMS, mengirim email, atau video call ke orang ini. Anda bahkan mungkin mengabaikan pasangan, keluarga, dan kewajiban lainnya untuk menjaga kontak dengan orang ini.

Sering Berbagi

Tanda-tanda perselingkuhan emosional yang kedua yaitu Anda mulai saling berbagi. Perselingkuhan emosional juga ditandai dengan kecenderungan untuk memprioritaskan hubungan lain ini hingga Anda lebih memercayai mereka daripada pasangan Anda sendiri. Mereka menjadi orang pertama yang ingin Anda hubungi ketika Anda mendapat berita terbaru.

Misalnya, jika Anda memiliki berita menarik untuk dibagikan atau mengalami hari yang buruk, mereka adalah orang yang Anda hubungi. Anda mungkin juga tidak terlalu banyak berbagi dengan pasangan Anda.

Pikiran Konstan

Tanda-tanda perselingkuhan emosional yang ketiga yakni pikiran Anda mulai diambil alih oleh orang lain. Orang yang menjalin hubungan emosional dengan Anda bisa menjadi fokus perhatian Anda. Orang ini mengambil alih pikiran Anda. Anda mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi pada hal lain karena orang ini.

Anda memikirkan teman ini terus-menerus. Orang ini ada di pikiran Anda saat Anda bangun di pagi hari, saat Anda pergi tidur di malam hari, dan banyak waktu di antaranya. Saat Anda berpakaian, Anda memikirkan orang ini, berharap mereka memperhatikan penampilan Anda.

Merasa Dimengerti

Tanda-tanda perselingkuhan emosional yang keempat adalah Anda merasa bahwa orang lain lebih memahami Anda. Anda mulai merasa mereka benar-benar memahami Anda, bahkan lebih baik dari pasangan Anda. Anda mungkin merasa bahwa orang ini memiliki banyak kesamaan dengan Anda atau Anda memiliki banyak minat yang sama.

Karena tampaknya Anda memiliki hubungan yang unik, Anda mungkin merasa orang ini memahami Anda dengan cara yang tidak dipahami orang lain, termasuk pasangan Anda. Kondisi ini membuat Anda mulai menahan untuk berbagi berbagai hal dengan pasangan Anda lebih jauh lagi, yang justru dapat menurunkan keintiman, koneksi, dan komunikasi Anda.

Membanding-bandingkan Pasangan

Tanda-tanda perselingkuhan emosional yang kelima yaitu Anda mulai membandingkan pasangan Anda. Saat Anda semakin dekat dengan orang lain, Anda mungkin juga mulai menilai orang lain dibandingkan dengan pasangan Anda. Akibatnya, Anda mungkin akan menumbuhkan rasa kesal karena pasangan Anda tidak melakukan hal-hal seperti yang dilakukan orang lain yang dekat dengan Anda.

Anda juga cenderung mencari-cari kesalahan dan terlalu menekankan kekurangan pasangan Anda tanpa menghargai kelebihan mereka. Perbandingan yang tidak adil ini juga berarti Anda mengabaikan sifat negatif orang yang berselingkuh secara emosional dengan Anda.

Terlalu Banyak Berbagi

Perselingkuhan emosional mungkin dimulai dengan percakapan tentang pekerjaan dan topik lain, kemudian bisa berkembang menjadi lebih detail tentang hal-hal intim tentang kehidupan, hubungan, masalah pribadi, hingga kehidupan seks.

Anda akan membahas topik yang sangat pribadi, seperti masalah dalam hubungan Anda saat ini. Anda berbagi semua atau sebagian besar masalah dan kekhawatiran Anda dengan orang ini. Dan saat Anda melakukannya, Anda juga merasa tidak puas dengan pasangan sendiri.

Menghabiskan Banyak Waktu Bersama

Selain selalu berhubungan dengan orang lain yang dekat dengan Anda, Anda juga akan menghabiskan banyak waktu bersama secara langsung. Anda mencari alasan atau membuat alasan untuk menghabiskan waktu bersama mereka. Anda mungkin tetap keluar bersama setelah bekerja atau membuat rencana di akhir pekan bersama mereka.

Anda bahkan dapat menemukan alasan untuk menghindari menghabiskan waktu dengan pasangan sendiri sehingga Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang tersebut.

Kerahasiaan

Tanda-tanda perselingkuhan emosional yang berikutnya yakni Anda mulai merahasiakannya dari pasangan Anda. Anda mulai berbohong atau menyimpan rahasia. Anda mungkin tidak menyebutkan pembicaraan, rapat, makan siang, SMS, dan panggilan telepon Anda kepada pasangan, tetapi juga mengambil langkah untuk menyembunyikan komunikasi dengan orang yang dekat dengan Anda.

Lebih Sedikit Waktu untuk Pasangan

Pasangan Anda mulai mendapatkan sedikit waktu dari Anda, sementara orang spesial Anda mendapatkan lebih banyak waktu. Baik itu komunikasi, kasih sayang, atau pikiran, waktu dan fokus Anda akan beralih ke orang lain ini.

Menghabiskan waktu dengan orang lain di luar hubungan Anda dan menjalin hubungan emosional memang bukanlah masalah. Tapi, saat hubungan Anda dengan satu orang dapat mengambil alih hidup Anda, mengganggu hubungan Anda, dan menjadi sesuatu yang Anda rasa harus Anda sembunyikan, maka itu sudah menjadi masalah.