7 Cara Menjaga Fokus saat Bekerja, Bantu Tingkatkan Produktivitas
Merdeka.com - Saat bekerja, tak jarang kita mendapat gangguan yang bisa mengacaukan fokus kita pada pekerjaan. Suara bising, rekan kerja, perut lapar, hingga ponsel yang hanya diam di atas meja bisa menjadi gangguan saat bekerja.
Meski menjaga tubuh tetap fokus sangat penting ketika bekerja, dalam praktiknya sulit untuk dilakukan. Mungkin di awal bekerja Anda bisa fokus dengan apa yang dikerjakan. Namun seiring waktu, fokus tersebut bisa semakin menurun dan akhirnya hilang.
Ada banyak cara menjaga fokus saat bekerja yang bisa Anda coba. Dengan menjaga tubuh tetap fokus, Anda dapat mengerjakan pekerjaan dengan maksimal. Dan pada akhirnya, akan berpengaruh positif terhadap produktivitas Anda.
Jika Anda merasa kesulitan untuk menjaga fokus saat bekerja, berikut beberapa cara menjaga fokus saat bekerja, yang dilansir dari lifehack.org.
Atur Tempat Kerja
© PicJumbo
Cara menjaga fokus saat bekerja yang pertama adalah dengan mengatur tempat kerja kita. Terlalu banyak barang yang bisa dijangkau di atas meja terbukti sangat mengganggu. Untuk tetap fokus pada pekerjaan, taruh barang-barang yang hanya dibutuhkan dengan rapi di meja Anda, dan simpan sisanya di laci meja atau rak. Siapkan tempat untuk makanan dan minuman, tas atau dompet, dan barang-barang pribadi lainnya.
Bersihkan Komputer
Cara menjaga fokus saat bekerja yang kedua adalah dengan membersihkan isi komputer Anda. Selain meja kerja, isi komputer juga perlu ditata dengan rapi. Ini sangat penting bagi orang yang selalu bekerja dengan komputer.
Masukkan semua file yang berkaitan dengan pekerjaan Anda ke dalam satu folder. Ini mencegah Anda menghabiskan waktu untuk mencari file pekerjaan. Pastikan juga komputer Anda selalu bebas virus agar komputer bisa bekerja secara maksimal dan menyelamatkan Anda dari kehilangan data.
Meletakkan Air Minum
Cara menjaga fokus saat bekerja yang ketiga yakni meletakkan air minum di sekitar Anda. Air minum sangat penting ketika kita berusaha untuk fokus. Begitu Anda merasakan kelelahan atau lapar, segelas air bisa meredakannya untuk sementara. Pastikan air minum berada di dalam jangkauan, jadi Anda juga dapat menyelesaikan pekerjaan Anda tanpa perlu berjalan-jalan untuk mengambil air.
Bawa Camilan Sehat
©2012 Merdeka.com
Cara menjaga fokus saat bekerja yang keempat yaitu dengan membawa camilan sehat. Selain air minum, Anda juga bisa membawa camilan sehat yang bisa menenangkan perut keroncongan. Dengan membawa camilan, Anda bisa tetap fokus tanpa harus menahan lapar.
Prioritaskan Tugas
Cara menjaga fokus saat bekerja yang kelima adalah dengan membuat prioritas pada tugas-tugas Anda. Jam-jam awal bekerja adalah saat-saat di mana seseorang lebih produktif, karena semua energi masih belum banyak berkurang.
Tempatkan semua tugas yang membebani, sulit dan menantang di jam-jam awal bekerja Anda selama. Kemudian ikuti dengan pekerjaan yang tidak terlalu mendesak, lalu akhiri dengan tugas-tugas rutin yang menurut Anda membosankan.
Metode seperti ini akan membuat Anda tetap fokus pada pekerjaan, tanpa menghabiskan waktu yang berharga. Metode ini juga dan menghindarkan Anda dari stres terhadap pekerjaan-pekerjaan sulit di jam-jam terakhir bekerja.
Atur Penggunaan Ponsel
©2018 Merdeka.com/Pixabay
Cara menjaga fokus saat bekerja yang ke enam yaitu dengan mengatur penggunaan ponsel Anda. Fokus Anda tentu akan menjadi kacau ketika ponsel Anda tiba-tiba berbunyi di tengah pekerjaan.
Jika masalah tidak terlalu mendesak, Anda dapat memberitahu penelepon bahwa Anda akan menghubungi mereka nanti. Setelah Anda selesai dengan pekerjaan, hubungi kembali penelepon sebelumnya dan jelaskan situasi Anda secara singkat. Kemudian tanyakan tentang keperluan mereka, catat, dan beri tahu mereka bahwa Anda akan menelepon mereka kembali untuk tindakan yang diperlukan.
Persiapkan dan tulis semua detail yang mereka butuhkan. Kemudian, hubungi mereka kembali dan selalu batasi percakapan telepon hanya untuk keperluan pekerjaan.
Gunakan Headphone
Cara menjaga fokus saat bekerja yang terakhir yaitu dengan menggunakan headphone. Di sebagian besar kantor, ada berbagai sumber suara yang terbukti mengganggu, seperti rekan kerja yang berbicara, telepon berdering, suara benda yang jatuh ke lantai, dan lain sebagainya.
Lindungi diri Anda dari suara-suara itu dengan menggunakan headphone agar bisa tetap fokus pada pekerjaan. Anda juga bisa mendengarkan musik untuk menangkal suara yang mengganggu, sekaligus sebagai penambah energi dan pemberi inspirasi.
(mdk/ank)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sering Susah Fokus Saat Bekerja? Ini 5 Strategi Penting Tingkatkan Konsentrasi biar Makin Produktif
Begini lho cara yang bisa digunakan untuk meningkatkan konsentrasi.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca SelengkapnyaCegah Kelelahan Saat Puasa, Terapkan 6 Tips Ini Biar Tetap Produktif Jalani Aktivitas
Biar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
6 Tips Makan Sehat bagi Pekerja Kantoran, Jangan Lewatkan Sarapan
Pola makan sehat merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi para pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar dengan tekanan.
Baca Selengkapnya50 Pantun Kerja Lucu, Menggelitik dan Bikin Semangat
Pantun kerja lucu dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan suasana hati di tempat kerja.
Baca Selengkapnya11 Cara Berhenti Menjadi Workaholic demi Keseimbangan dan Kebahagiaan Hidup
Bekerja terlalu keras bisa menyebabkan masalah pada kesehatan mental kita. Berikut sejumlah cara untuk berhenti menjadi workaholic.
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca Selengkapnya6 Penyebab Sulit Konsentrasi, Salah Satunya Kurang Olahraga
Sulitnya mempertahankan konsentrasi bisa menjadi tantangan yang menghampiri banyak individu.
Baca SelengkapnyaApa Itu Kata Kerja Mental? ketahui Ciri dan Contohnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang apa itu kata kerja mental, mulai dari dari pengertian, ciri dan contohnya.
Baca Selengkapnya