6 Manfaat Sauna bagi Kesehatan Kulit, Bantu Jaga Kelembapan Kulit
Merdeka.com - Manfaat sauna bagi kesehatan kulit rupanya beragam. Manfaat sauna bagi kesehatan kulit bisa membantu menjaga kelembapan kulit. Tak hanya itu saja, masih ada lagi manfaat sauna bagi kesehatan kulit lainnya. Kesehatan kulit memang selalu menjadi perhatian utama bagi banyak orang. Tak mengherankan, karena kesehatan kulit juga akan berpengaruh pada penampilan seseorang.
Jadi, ketika muncul masalah kulit, pasti akan segera mencari solusi untuk mengatasinya. Berbagai macam produk kecantikan dan kesehatan kulit pun bermunculan. Mulai dari pembersih wajah, krim, hingga antibiotik yang dijual bebas mencoba. Tapi, pernahkah Anda berpikir untuk merawat kulit Anda dengan bersantai di sauna?
Sudah ada sejak berabad-abad yang lalu, hingga kini sauna tetap menjadi solusi pilihan perawatan kecantikan modern bagi banyak orang. Untuk memahami manfaat sauna dengan baik, Anda harus memahami sifat restoratif dari keringat.
Lihatlah dari perspektif kebugaran, di mana saat Anda berolahraga, Anda meningkatkan detak jantung, aliran darah, dan sirkulasi. Pada saat yang sama, pori-pori Anda menjadi lebih besar. Keringat pun mengeluarkan racun yang bersembunyi di pori-pori tersebut. Lebih sedikit racun berarti lebih sedikit pori-pori yang tersumbat, yang berarti kulit pun jadi lebih halus dan terjaga.
Dalam artikel kali ini, kami akan menyampaikan apa saja manfaat sauna bagi kesehatan kulit yang dilansir dari tylohelo.com.
Manfaat Sauna bagi Kesehatan Kulit
©sportzentrum-frutigen.ch
Bantu Meremajakan Kulit
Manfaat sauna bagi kesehatan kulit yang pertama adalah untuk membantu meremajakan kulit. Kolagen adalah protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas jaringan dan organ kita. Panas yang muncul ketika mandi uap dan sauna meningkatkan produksi kolagen, sehingga memperkuat dan meremajakan kulit. Panas juga membantu kulit menyingkirkan sel-sel kulit mati, mendorong pertumbuhannya yang lebih baru dan lebih sehat.
Berkeringat Menimbulkan Efek Pembersihan
Manfaat sauna bagi kesehatan kulit yang kedua adalah menciptakan efek pembersihan. Keringat berat yang dihasilkan dalam sauna memiliki efek pembersihan pada pori-pori dan kelenjar, sekaligus membuang racun dan kotoran. Hasilnya adalah kulit yang lebih sehat, tidak mudah terkena jerawat dan komedo.
Membuat Kulit Bercahaya
Manfaat sauna bagi kesehatan kulit yang ketiga yakni membuat kulit Anda bercahaya. Saat Anda masuk ke sauna, suhu menyebabkan peningkatan dramatis dalam sirkulasi darah. Hal ini akan memberikan kulit Anda penampilan yang sehat dan segar.
Jaga Kelembapan KulitManfaat sauna bagi kesehatan kulit yang keempat yaitu untuk menjaga kelembapan kulit. Panas dan keringat yang dihasilkan di sauna merangsang kelenjar sebaceous di kulit. Fungsi kelenjar ini adalah untuk menjaga kulit tetap lembap dan terlumasi. Dengan merangsang produksi sebum, sauna akan membantu menjaga kulit Anda dalam kondisi prima.
Persiapan Sebelum Scrubbing
Manfaat sauna bagi kesehatan kulit yang kelima yaitu dapat menjadi persiapan yang baik sebelum melakukan scrubbing. Menghabiskan waktu di sauna yang panas dan lembap adalah persiapan yang sempurna sebelum memberikan perawatan pengelupasan pada kulit Anda. Keringat dan panas akan melembutkan kulit kering, dan membantu menghilangkan lapisan kulit mati. Berikan kulit Anda scrub yang baik setelah keluar dari sauna, dan Anda akan mendapatkan kulit yang lebih lembut.
Bakar KaloriManfaat sauna bagi kesehatan kulit yang terakhir yakni untuk membantu membakar kalori. Tahukah Anda bahwa satu jam di sauna dapat membakar kalori Anda? Kenaikan suhu tubuhlah yang menciptakan efek ini. Penelitian menunjukkan bahwa Anda sebenarnya dapat membakar kalori sebanyak mungkin dengan pergi ke sauna, sama seperti saat berlari.
(mdk/ank)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan
Sebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sakit Kepala saat Bangun Tidur, Kenali Penyebabnya
Sakit kepala saat bangun tidur bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaOlahraga Angkat Beban Punya Manfaat untuk Cegah Penuaan Dini Layaknya Pakai Skincare
Untuk meraih manfaat optimal, penting bagi setiap orang untuk menambahkan latihan ketahanan dan kardiovaskular.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Hanya Campurkan 3 Bahan Rahasia Ini
Salah satu permasalahan kulit yang umum terjadi ketika seseorang semakin menua adalah kulit kendur. uk, simak cara mengencangkan kulit secara alami!
Baca SelengkapnyaRekomendasi Olahraga yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung, Salah Satunya Ada Jogging
Tingkatkan kesehatan jantung, ini ragam jenis olahraga yang bisa kamu lakukan.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya
Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Selengkapnya"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnya7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaWorkout Adalah latihan Fisik yang Bisa Bantu Jaga Kebugaran, Berikut Gerakan-gerakannya
Pengertian workout dan jenis-jenisnya yang bisa Anda coba praktikan di rumah.
Baca Selengkapnya