Santap 6 makanan ini untuk cegah uban prematur!
Merdeka.com - Banyak faktor yang mempengaruhi munculnya uban prematur. Lantas, apa yang harus kita lakukan untuk mencegahnya? Nah, berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu mencegah uban prematur, seperti dilansir Boldsky.
1. Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang-kacangan dapat membantu mencegah uban prematur. Hal itu karena kacang-kacangan mengandung banyak protein.
2. Bayam
Jus bayam bisa menjadi solusi untuk uban prematur. Bayam dapat membantu mempertahankan warna alami rambut Anda.
3. Telur
Telur dapat mengandung nutrisi tertentu yang dapat membantu melawan radikal bebas, yang menjadi salah satu pemicu munculnya uban prematur.
4. Berries
Mengonsumsi berries dapat membantu mencegah uban prematur karena buah tersebut mengandung banyak vitamin C. Dan nutrisi itu bisa membantu melawan radikal bebas, yang menjadi pemicu uban prematur.
5. Wortel
Wortel kaya akan vitamin A yang memiliki peran penting dalam mencegah uban prematur. Karena itu, Anda bisa mengonsumsi jus wortel untuk mencegah uban prematur.
6. Salmon
Ikan ini kaya selenium yang dapat membantu dalam produksi hormon. Salmon juga mengandung banyak protein yang bisa membantu mencegah uban prematur.
Inilah enam makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah uban prematur. Namun dalam beberapa kasus, uban prematur bisa disebabkan oleh genetik, yang tentunya sangat sulit untuk diobati.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnya8 Menu Sehat untuk Tumbuh Kembang Otak dan Kecerdasan Si Kecil
Makanan untuk bayi sejak usia 6 bulan bukan sekadar pemenuhan kebutuhan gizi harian, melainkan juga kunci utama dalam mendukung perkembangan otak.
Baca SelengkapnyaKekurangan 5 Nutrisi Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Rambut, Cek Kembali Pola Dietmu!
Jika mengalami masalah kerontokan rambut parah, coba cek kembali pola dietmu.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Ikan Tuna untuk Ibu Hamil, Cegah Risiko Keguguran hingga Lahir Prematur
Ikan tuna memiliki kandungan nutrisi baik untuk ibu hamil.
Baca SelengkapnyaPentingnya Asupan Nutrisi yang Tepat bagi Ibu Hamil yang Berpuasa
Konsumsi nutrisi yang penting sangat penting bagi ibu hamil, terutama bagi mereka yang memutuskan untuk berpuasa.
Baca SelengkapnyaCari Tahu Apa Saja Penyebab Kebotakan Rambut di Usia Muda, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan!
Ketahui apa saja penyebab kebotakan rambut di usia muda.
Baca SelengkapnyaCamilan Sehat untuk Penderita Sakit Jantung, Lezat Penuh Nutrisi
Camilan sehat untuk penderita sakit jantung adalah makanan ringan yang dapat memberikan nutrisi tanpa meningkatkan risiko komplikasi jantung.
Baca SelengkapnyaIbu Hamil yang Berpuasa Perlu Hindari Terlalu Banyak Makanan Manis
Bagi ibu hamil yang hendak berpuasa selama bulan Ramadan, terdapat sejumlah hal yang perlu mereka perhatikan agar tidak mengalami masalah.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya