Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Pakai ransel berat bisa buat kebiasaan makan jadi lebih sehat

Pakai ransel berat bisa buat kebiasaan makan jadi lebih sehat Ilustrasi tas punggung. ©Shutterstock.com/soft_light

Merdeka.com - Ransel atau tas punggung adalah salah satu jenis tas yang cukup favorit digunakan oleh banyak orang. Desainnya yang cenderung ringkas dan luas membuat tas ini sangat disukai karena dapat membuat Anda membawa lebih banyak barang dengan mudah. Tetapi memakai ransel terutama yang berat dapat mengubah cara pikir Anda terhadap makanan.

Dilansir dari Mic, Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard Business School pada tahun 201 menemukan bahwa menggunakan tas punggung yang berat dapat membuat seseorang menjadi mengurangi konsumsi junk food dan makanan tidak bergizi lainnya. Alasan atas terjadinya hal tersebut adalah karena pikiran yang muncul dalam benak seseorang ketika menggunakan tas punggung yang berat.

Membawa beban yang berat di punggung dapat meningkatkan perasaan bersalah dan terhukum yang dimiliki oleh seseorang. Beban yang menempel di punggung ini tanpa sadar telah membuat seseorang merasakan bahwa dia sedang memanggul kesalahan-kesalahan yang pernah dia lakukan. Dengan menggunakan tas ini maka seseorang akan cenderung mengurangi aktivitas menyenangkan, memilih tugas-tugas yang lebih sulit dan membosankan serta mengurangi makanan-makanan lezat yang berbahaya bagi tubuh.

Penelitian tersebut menjelaskan bahwa membawa ransel membuat seseorang seakan-akan sedang menghukum dirinya sendiri. Besarnya perasaan bersalah ini membuat seseorang jadi mencoba untuk melakukan berbagai hal yang dianggap baik sebagai alat penebus dosa. Salah satu bentuk penebusan dosa ini adalah dengan menghindari makanan-makanan yang tidak sehat dan menggantinya dengan yang lebih bergizi walaupun tidak begitu lezat.

Jadi jika Anda ingin berkelakuan lebih baik dan mengonsumsi makanan sehat coba mulai panggul ransel Anda dan isi dengan berbagai benda yang berat. Siap tahu akan muncul perasaan bersalah dan Anda mulai mencoba jadi lebih baik.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Kebiasaan Sepele yang Membuat Berat Badan Meningkat Drastis

8 Kebiasaan Sepele yang Membuat Berat Badan Meningkat Drastis

Menjaga berat badan ideal tidak hanya melibatkan pola makan sehat dan olahraga, tetapi juga menghindari kebiasaan sepele yang dapat membuat berat badan naik.

Baca Selengkapnya
5 Makanan yang Bantu Redakan Kecemasan, Yuk Konsumsi Rutin agar Pikiran Lebih Tenang!

5 Makanan yang Bantu Redakan Kecemasan, Yuk Konsumsi Rutin agar Pikiran Lebih Tenang!

Perhatikan pola makan sehat untuk membantu redakan kecemasan.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot

4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot

Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.

Baca Selengkapnya
10 Kebiasaan Makan Sehat dari Berbagai Penjuru Dunia, Bisa Dipraktekkan di Rumah

10 Kebiasaan Makan Sehat dari Berbagai Penjuru Dunia, Bisa Dipraktekkan di Rumah

Setiap suku bangsa memiliki keunikan & kearifan dalam menjalani kehidupan, termasuk dalam aspek makanan, seperti aturan dan kebiasaan makan yang sehat.

Baca Selengkapnya
Konsumsi Berlebihan Gorengan: Pemicu Kenaikan Berat Badan dan Masalah Kesehatan

Konsumsi Berlebihan Gorengan: Pemicu Kenaikan Berat Badan dan Masalah Kesehatan

Konsumsi gorengan bisa jadi penyebab berbagai masalah kesehatan dan naiknya berat badan.

Baca Selengkapnya
Selain Gorengan, Waspadai Makanan Berikut untuk Cegah Kolesterol Naik

Selain Gorengan, Waspadai Makanan Berikut untuk Cegah Kolesterol Naik

Kadar kolestero yang terlalu tinggi bisa meningkatkan resiko berbagai macam penyakit. Berikut beberapa makanan yang perlu diminimalisir konsumsinya.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.

Baca Selengkapnya