Merdeka.com - Kourtney Kardashian termasuk salah satu selebriti yang sangat peduli kesehatan. Tak hanya rutin berolahraga, putri tertua dari keluarga Kardashian-Jenner ini juga sangat memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuhnya.

Beberapa waktu lalu, Kourt berbagi resep detox smoothie andalannya kepada para follower di Instagram. Minuman sehat ini terbuat dari kombinasi buah dan sayuran yang bisa membantu membersihkan tubuh dari racun.

Bahan green smoothie Kourtney Kardashian ©Instagram/kourtneykardashian

Ingin tahu seperti apa resep smoothie peluruh toksin ala Kourtney Kardashian? Berikut ini resepnya yang disadur dari StyleCaster.

Bahan:

1 1/2 gelas air 1 cangkir bayam 1/2 cangkir nanas 2 sendok makan peterseli 1 sendok makan jahe 1 cangkir mentimun 1/2 cangkir kiwi 1/2 cangkir avokad 1 sendok makan sirup agave

Cara membuat:

Simpan semua bahan di dalam lemari es agar hasil akhir smoothie dingin. Kupas, jahe, nanas, mentimun, dan kiwi. Setelah itu potong-potong dan sisihkan. Kerok daging buah avokad dari kulitnya, kemudian sisihkan. Cuci bersih semua bahan, kemudian proses dengan blender hingga halus. Sajikan dalam keadaan dingin.

Catatan:

Sirup agave atau biasa disebut agave nectar adalah pemanis yang dibuat dari sari agave (sejenis kaktus). Lebih encer daripada madu, namun lebih manis daripada gula tebu. Bisa didapatkan di supermarket yang menjual barang impor.

Agave nectar ©iStock

Smoothie dengan sembilan bahan ini juga bisa menjadikan kulit lebih bersih dan sehat dari dalam. Sementara serat di dalamnya akan menjadikan pencernaan lebih lancar.

Detox smoothie ala Kourtney Kardashian ini termasuk tipe green smoothie. Anda juga bisa membuatnya dari bahan lain dengan komposisi sayur dan buah 1:3.

(mdk/tsr)