Gaya Hidup Seperti Ini Bakal Bikin Orang Lebih Bahagia
Merdeka.com - Manusia hidup di dunia pasti ingin bahagia. Tetapi semudah itukah untuk mencapai kebahagiaan? Nyatanya tak sedikit manusia modern yang berkutat dengan depresi. Gaya hidup yang tidak seimbang membuat kebahagiaan semakin sulit diraih.
Kalau ingin bahagia, mungkin kita harus mencoba gaya hidup yang berbeda. Peneliti di bidang psikologi telah menciptakan istilah untuk gaya hidup yang disebut self-role integration.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychology menemukan bahwa orang-orang dengan self-role integration yang tinggi cenderung menjalani kehidupan lebih bahagia dan lebih mudah berbagi dengan sesamanya.
Menyadari Peran Masing-Masing ©2019 Merdeka.com/PexelsSecara umum, self-role integration mungkin dapat diartikan sebagai kehidupan di mana seseorang menyadari pentingnya memandang diri sendiri secara konsisten. Orang seperti ini akan sangat menyadari perannya dalam kehidupan sehari-hari.
Mereka menjalani kehidupan sesuai kata hati, mengerti bahwa setiap orang punya perannya masing-masing dan tak perlu ada yang dipaksakan untuk bisa mengisi setiap bagian dari masyarakat. Seperti misalnya, orang kreatif yang dipaksa bekerja dalam lingkungan yang serba membatasi, maka ia dalam keadaan tertekan dan bisa dikategorikan memiliki integrasi peran-diri yang rendah.
Imbang dalam Segala Aspek KehidupanSelain itu, orang yang mencoba hidup dengan keselarasan dan keseimbangan dalam segala aspek dalam hidup juga cenderung lebih bahagia. Semuanya dijalankan dengan takaran yang pas, tidak ada yang berlebih maupun kekurangan. Jadi hidup pun senantiasa berimbang.
Intinya, menyadari peran kita sebagai manusia dan apa saja yang menjadi keinginan terbesar di dalam hidup akan lebih memudahkan kita untuk mencapai kebahagiaan.
Reporter: Febi Anindya KiranaSumber: Fimela.com
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mengenal Apa Itu Ego dan Cara Menyikapinya dengan Benar, Baca Lebih Lanjut
Memahami definisi ego sangat penting untuk kesadaran diri dan pertumbuhan pribadi.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaPsikologi Manusia Menurut Para Ahli, Berikut Penjelasannya
Setiap manusia dilahirkan dengan berbagai jenis kepribadian dan kondisi psikologi yang berbeda-beda.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres
Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca SelengkapnyaMengapa Pasangan Bahagia Jarang Berbagi Kehidupan di Medsos? Ini Alasannya
Pasangan yang bahagia dengan hubungan mereka tidak tergoda untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain.
Baca Selengkapnya7 Langkah Sederhana Memulai Gaya Hidup Minimalis untuk Pemula, Ternyata Bisa Bikin Lebih Bahagia!
Gaya hidup minimalis bisa memberikan ketenangan dan kestabilan dalam hidup.
Baca Selengkapnya"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnya4 Tipe Introvert Menurut Psikologi dan 7 Pendapat Salah Kaprah tentang Kepribadian Mereka
Introvert adalah salah satu tipe kepribadian yang sering disalahpahami oleh banyak orang.
Baca SelengkapnyaMengenal Femisida Intim dan Jenisnya, Pembunuhan Perempuan oleh Pasangannya
Femisida intim adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan pembunuhan perempuan yang dilakukan oleh pasangan atau mantan pasangan mereka.
Baca Selengkapnya