7 Cara baik untuk meningkatkan performa kerja
Merdeka.com - Semua orang kini sedang berlomba-lomba melawan waktu - untuk sampai tepat waktu di kantor atau menyelesaikan tugas yang mendesak. Dan mereka yang tidak dapat bertahan dalam tekanan sangat mudah merasa stres dan depresi. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kinerja di kantor. Mau tahu? Yuk simak ulasan menariknya!
Tidur nyenyak
Tidur malam yang baik akan membantu Anda merasa lebih rileks dan siap untuk menghadapi tantangan di pagi hari.
Jangan melewatkan sarapan
Makan makanan sehat dan bergizi, agar tubuh Anda terasa lebih bugar. Kesehatan yang baik juga dapat membantu Anda meningkatkan performa di tempat kerja.
Datang tepat waktu
Datanglah tepat waktu atau sebaiknya 10 menit sebelum waktu masuk kantor. Ini akan memberikan Anda waktu untuk membuka sedikit catatan dan mengecek tugas-tugas penting yang harus Anda kerjakan hari itu.
Berpikir positif dan berkonsentrasi
Tetap fokus pada pekerjaan, ketika Anda sedang menghadapi masalah di kantor atau mungkin di rumah. Belajarlah untuk berpikir lebih positif terhadap segala hal yang terjadi pada hidup Anda, sehingga Anda tetap bisa berkonsentrasi pada prioritas Anda.
Memperbaiki kesalahan
Mudah diucapkan tetapi sulit untuk dilakukan! Ketika kita membuat kesalahan, pastikan untuk tidak lagi mengulanginya. Anda tentu tak ingin jatuh di lubang yang sama untuk kedua kalinya, bukan?
Hindari sesuatu yang bisa mengalihkan fokus
Anda tergoda untuk bermain game ketika atau membuka sosial media saat bekerja? Hindarilah sesuatu yang bisa mengalihkan fokus Anda pada pekerjaan.
Istirahat
Anda disarankan untuk mengambil istirahat pendek setidaknya setiap dua jam sekali. Anda bisa melakukan hal sederhana seperti pergi berjalan-jalan sebentar untuk meregangkan kaki atau memanjakan diri dengan menyeruput secangkir minuman panas dan di kantin kantor.Inilah tujuh cara baik untuk meningkatkan performa di tempat kerja. Selamat mencoba!
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
6 Tips Makan Sehat bagi Pekerja Kantoran, Jangan Lewatkan Sarapan
Pola makan sehat merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi para pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar dengan tekanan.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca SelengkapnyaSering Susah Fokus Saat Bekerja? Ini 5 Strategi Penting Tingkatkan Konsentrasi biar Makin Produktif
Begini lho cara yang bisa digunakan untuk meningkatkan konsentrasi.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips Meningkatkan Semangat Olahraga, Jaga Konsistensi untuk Hidup Sehat Tetap Tinggi
Bagi sebagian orang, olahraga adalah hal yang sulit dilakukan. Sehingga butuh tips khusus untuk menjalaninya.
Baca SelengkapnyaPenyebab Demotivasi Kerja dan Cara Mengatasinya, Tangani dengan Tepat
Demotivasi kerja menghasilkan dampak negatif pada produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Baca SelengkapnyaCegah Kelelahan Saat Puasa, Terapkan 6 Tips Ini Biar Tetap Produktif Jalani Aktivitas
Biar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!
Baca Selengkapnya10 Makanan yang Akan Menurunkan Kadar Stress
Makanan merupakan salah satu hal yang juga dapat berpengaruh terhadap stress. Yuk, simak beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar stress!
Baca Selengkapnya65 Kata-kata Semangat Kerja Lucu, Menghibur dan Penuh Motivasi
Kata-kata semangat kerja lucu dan menghibur bisa jadi penyemangat saat hendak beraktivitas.
Baca Selengkapnya8 Tips Hidup Hemat yang Patut Dicoba, Persiapkan Masa Depan yang Lebih Baik
Hidup hemat dapat menciptakan stabilitas keuangan jangka panjang yang baik untuk masa depan.
Baca Selengkapnya