6 Tips mengencangkan kulit agar tetap awet muda
Merdeka.com - Ingin mengencangkan kulit dan membuat penampilan tetap awet muda? Tentu saja, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk bisa mendapatkan kulit yang sehat dan kencang. Nah, bagian tubuh yang sering terlihat kendur adalah perut, payudara, bokong, paha bagian dalam, dan tangan. Maka, untuk menjaga keelastisan kulit, Anda perlu melakukan enam hal berikut.
1. Menurunkan berat badan secara perlahan
Anda perlu menurunkan berat badan secara perlahan. Sebaliknya, keinginan Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat dapat membuat kulit jadi kendur. Anda hanya disarankan untuk menurunkan bobot tubuh Anda kurang dari 3 kg per bulan.
2. Gizi seimbang
Perhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Perbanyak makan makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Anda juga harus mengurangi konsumsi makanan atau minuman berpengawet atau yang berbahan kimia.
3. Minum lebih banyak air
Air membersihkan tubuh dan membantu menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit. Maka dari itu, Anda disarankan minum 8-10 gelas air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
4. Luluran secara teratur
Untuk mengencangkan kulit setelah menurunkan berat badan, Anda disarankan untuk luluran sekali atau dua kali dalam seminggu. Pengelupasan kulit dapat menghilangkan kulit tua dan sel-sel kulit yang sudah mati, semua jenis kotoran, meningkatkan sirkulasi darah. Sebagai hasilnya, kulit akan menjadi lebih halus dan lembut, dan tentunya lebih bercahaya.
5. Olahraga
Olahraga tidak hanya membantu Anda untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Rajin olahraga juga bisa membuat kulit jadi lebih kencang dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.
6. Menggunakan krim pengencang tubuh
Krim pengencang tubuh bertugas untuk mengembalikan kekencangan kulit di perut, dada, pinggul, pinggang dan lengan. Dengan mengoleskan krim tersebut, Anda dapat menghaluskan kulit, merangsang pembaruan epitel, melembutkan dan menghilangkan stretch mark, serta memperbaiki warna kulit.
Inilah enam tips mengencangkan kulit agar tetap awet muda. Selamat mencoba, ladies!
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan
Sebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.
Baca Selengkapnya8 Tips Wajah Bebas Jerawat, Ini Rahasia Kulit Sehat dan Mulus
Wajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Baca Selengkapnya8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini
Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
6 Cara Merawat Tas Kulit dengan Efektif, Jaga Tetap Awet
Merawat tas kulit adalah langkah penting untuk memastikan daya tahan dan penampilannya.
Baca SelengkapnyaTips Memilih Tas Selempang Wanita, Biar Kamu Makin Modis
Beberapa tips memilih tas selempang wanita yang bisa bikin kamu makin modis.
Baca Selengkapnya7 Tanaman Herbal Berkhasiat untuk Kulit Wajah, Bikin Awet Muda
Tanaman herbal menyediakan solusi alami untuk perawatan kecantikan tanpa efek samping merugikan.
Baca SelengkapnyaKulit Kering Bisa Disebabkan 10 Hal Ini, Berikut Cara Atasi dan Mencegahnya!
Kulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.
Baca Selengkapnya7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini
Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca SelengkapnyaTingkatkan Kecerdasan Si Kecil Sedini Mungkin, Ini 4 Cara Sederhana yang Bisa Ibu Terapkan
Cara meningkatkan kecerdasan anak, latih dia sedini mungkin.
Baca Selengkapnya