6 Hal yang cuma bisa dimengerti para pekerja shift
Merdeka.com - Sebagian besar orang bekerja dengan jam kerja 'normal', selama delapan jam, mulai dari jam 8 hingga jam 4 sore.
Tetapi ada pula beberapa orang yang harus melakoni pekerjaan dengan jam kerja yang sangat berbeda alias shift. Meskipun sama-sama bekerja selama delapan jam sehari, perbedaan waktu kerja membuat para shift worker memiliki pola hidup yang berbeda pula.
Anda yang bekerja shift di department store, rumah sakit, fasilitas umum, atau perusahaan manufaktur pasti mengerti enam hal ini.
1. Tak ada weekend
Weekend dan Thank God Is Friday adalah dua hal yang tidak terlalu istimewa bagi Anda. Saat para pekerja kantoran semangat menanti libur di hari Sabtu, kemungkinan besar Anda masih harus bekerja keesokan harinya.
2. Dikira pemalas
"Masuk siang? Enak, ya?" Itu adalah kalimat yang paling sering Anda dengar dari teman atau tetangga ketika melihat Anda berangkat bekerja di siang hari.
Kebanyakan orang beranggapan kerja shift itu ringan. Saat orang lain bangun di pagi buta untuk pergi bekerja, Anda mungkin masih bergelung di balik selimut. Tetapi saat mereka sudah terlelap di malam hari, Anda justru masih berkutat dengan pekerjaan.
3. Doping
Para pekerja shift memiliki jam kerja yang terus berganti. Dan ini membuat tubuh tidak kunjung terbiasa dengan rutinitas. Akibatnya stres dan lesu. Kondisi tubuh pun ikut kacau.
Untuk mencegah hal ini, tak jarang para pekerja shift beralih pada kafein, rokok, atau suplemen sebagai doping.
4. Pola hidup tak normal
Bekerja dengan pengaturan waktu yang berbeda membuat Anda memiliki gaya hidup yang berbeda pula.
Rutinitas yang Anda lakukan berbeda dari orang lain. Mulai dari aktivitas di pagi hari hingga jam tidur Anda pun sudah berbeda.
5. Gangguan tidur
Jam kerja yang selalu berputar membuat waktu istirahat Anda berubah-ubah. Gara-gara hal ini Anda jadi menderita gangguan tidur. Entah itu sulit memejamkan mata atau justru tidur berlebihan.
6. Jarang bertemu keluarga dan teman
Perbedaan rutinitas yang disebabkan oleh perbedaan jam kerja membuat Anda kesulitan meluangkan waktu untuk berinteraksi dengan keluarga, pasangan, atau sahabat. Pasalnya saat Anda ada di rumah, mereka justru sudah mulai beraktivitas di luar rumah. Sementara saat mereka sudah ada di rumah lagi, Anda justru masih ada di kantor.
Itulah 6 hal yang cuma bisa dipahami oleh para pekerja shift.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Contoh Kata Keterangan, Lengkap Beserta Jenis dan Penjelasannya
Kata keterangan adalah jenis kata yang memberikan informasi tambahan atau detail mengenai kata lain dalam kalimat, kecuali kata benda
Baca Selengkapnya6 Kebiasaan Sehari-hari yang Tak Disangka Bisa Tingkatkan Risiko Demensia
Kebiasaan sehari-hari yang kita miliki ternyata bisa berpengaruh terhadap munculnya risiko demensia di diri kita.
Baca SelengkapnyaDeretan Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Berdampak Buruk bagi Otak
Berbagai hal yang kita lakukan sehari-hari bisa berdampak pada kondisi kesehatan kita termasuk pada kondisi otak.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Deretan Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Timbulkan Rasa Capek di Besok Hari
Kondisi lelah yang kita alami di hari ini bisa terjadi akibat hal yang kita lakukan kemarin malam.
Baca Selengkapnya8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres
Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.
Baca SelengkapnyaCara Cek BSU BPJS Ketenagakerjaan dengan Benar, Ini Langkah-Langkahnya
Pastikan Anda mengetahui dan mengikuti langkah yang tepat saat hendak mengecek BSU BPJS Ketenagakerjaan.
Baca SelengkapnyaContoh Paragraf Deskripsi, Begini Cara Membuatnya Mudah Banget
Singkatnya, paragraf deskripsi merupakan sejumlah rangkaian kalimat yang ditulis dengan tujuan menggambarkan sesuatu hal tertentu.
Baca Selengkapnya6 Penyebab Sulit Konsentrasi, Salah Satunya Kurang Olahraga
Sulitnya mempertahankan konsentrasi bisa menjadi tantangan yang menghampiri banyak individu.
Baca SelengkapnyaBeda Pusing Hamil dan Pusing Biasa, Pahami Gejalanya
Pusing hamil dan pusing bisa memiliki beberapa perbedaan.
Baca Selengkapnya