Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Hal yang cuma bisa dimengerti para pekerja shift

6 Hal yang cuma bisa dimengerti para pekerja shift Ilustrasi bekerja malam. ©shutterstock.com/Rido

Merdeka.com - Sebagian besar orang bekerja dengan jam kerja 'normal', selama delapan jam, mulai dari jam 8 hingga jam 4 sore.

Tetapi ada pula beberapa orang yang harus melakoni pekerjaan dengan jam kerja yang sangat berbeda alias shift. Meskipun sama-sama bekerja selama delapan jam sehari, perbedaan waktu kerja membuat para shift worker memiliki pola hidup yang berbeda pula.

Anda yang bekerja shift di department store, rumah sakit, fasilitas umum, atau perusahaan manufaktur pasti mengerti enam hal ini.

1. Tak ada weekend

Weekend dan Thank God Is Friday adalah dua hal yang tidak terlalu istimewa bagi Anda. Saat para pekerja kantoran semangat menanti libur di hari Sabtu, kemungkinan besar Anda masih harus bekerja keesokan harinya.

2. Dikira pemalas

"Masuk siang? Enak, ya?" Itu adalah kalimat yang paling sering Anda dengar dari teman atau tetangga ketika melihat Anda berangkat bekerja di siang hari.

Kebanyakan orang beranggapan kerja shift itu ringan. Saat orang lain bangun di pagi buta untuk pergi bekerja, Anda mungkin masih bergelung di balik selimut. Tetapi saat mereka sudah terlelap di malam hari, Anda justru masih berkutat dengan pekerjaan.

3. Doping

Para pekerja shift memiliki jam kerja yang terus berganti. Dan ini membuat tubuh tidak kunjung terbiasa dengan rutinitas. Akibatnya stres dan lesu. Kondisi tubuh pun ikut kacau.

Untuk mencegah hal ini, tak jarang para pekerja shift beralih pada kafein, rokok, atau suplemen sebagai doping.

4. Pola hidup tak normal

Bekerja dengan pengaturan waktu yang berbeda membuat Anda memiliki gaya hidup yang berbeda pula.

Rutinitas yang Anda lakukan berbeda dari orang lain. Mulai dari aktivitas di pagi hari hingga jam tidur Anda pun sudah berbeda.

5. Gangguan tidur

Jam kerja yang selalu berputar membuat waktu istirahat Anda berubah-ubah. Gara-gara hal ini Anda jadi menderita gangguan tidur. Entah itu sulit memejamkan mata atau justru tidur berlebihan.

6. Jarang bertemu keluarga dan teman

Perbedaan rutinitas yang disebabkan oleh perbedaan jam kerja membuat Anda kesulitan meluangkan waktu untuk berinteraksi dengan keluarga, pasangan, atau sahabat. Pasalnya saat Anda ada di rumah, mereka justru sudah mulai beraktivitas di luar rumah. Sementara saat mereka sudah ada di rumah lagi, Anda justru masih ada di kantor.

Itulah 6 hal yang cuma bisa dipahami oleh para pekerja shift.

(mdk/tsr)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Contoh Kata Keterangan, Lengkap Beserta Jenis dan Penjelasannya

Contoh Kata Keterangan, Lengkap Beserta Jenis dan Penjelasannya

Kata keterangan adalah jenis kata yang memberikan informasi tambahan atau detail mengenai kata lain dalam kalimat, kecuali kata benda

Baca Selengkapnya
6 Kebiasaan Sehari-hari yang Tak Disangka Bisa Tingkatkan Risiko Demensia

6 Kebiasaan Sehari-hari yang Tak Disangka Bisa Tingkatkan Risiko Demensia

Kebiasaan sehari-hari yang kita miliki ternyata bisa berpengaruh terhadap munculnya risiko demensia di diri kita.

Baca Selengkapnya
Deretan Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Berdampak Buruk bagi Otak

Deretan Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Berdampak Buruk bagi Otak

Berbagai hal yang kita lakukan sehari-hari bisa berdampak pada kondisi kesehatan kita termasuk pada kondisi otak.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Deretan Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Timbulkan Rasa Capek di Besok Hari

Deretan Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Timbulkan Rasa Capek di Besok Hari

Kondisi lelah yang kita alami di hari ini bisa terjadi akibat hal yang kita lakukan kemarin malam.

Baca Selengkapnya
8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.

Baca Selengkapnya
Cara Cek BSU BPJS Ketenagakerjaan dengan Benar, Ini Langkah-Langkahnya

Cara Cek BSU BPJS Ketenagakerjaan dengan Benar, Ini Langkah-Langkahnya

Pastikan Anda mengetahui dan mengikuti langkah yang tepat saat hendak mengecek BSU BPJS Ketenagakerjaan.

Baca Selengkapnya
Contoh Paragraf Deskripsi, Begini Cara Membuatnya Mudah Banget

Contoh Paragraf Deskripsi, Begini Cara Membuatnya Mudah Banget

Singkatnya, paragraf deskripsi merupakan sejumlah rangkaian kalimat yang ditulis dengan tujuan menggambarkan sesuatu hal tertentu.

Baca Selengkapnya
6 Penyebab Sulit Konsentrasi, Salah Satunya Kurang Olahraga

6 Penyebab Sulit Konsentrasi, Salah Satunya Kurang Olahraga

Sulitnya mempertahankan konsentrasi bisa menjadi tantangan yang menghampiri banyak individu.

Baca Selengkapnya
Beda Pusing Hamil dan Pusing Biasa, Pahami Gejalanya

Beda Pusing Hamil dan Pusing Biasa, Pahami Gejalanya

Pusing hamil dan pusing bisa memiliki beberapa perbedaan.

Baca Selengkapnya