Merdeka.com - Kolagen adalah salah satu senyawa penting yang membuat kulit tetap terlihat cantik. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen semakin menurun dan kulit wajah pun menjadi keriput. Lantas bagaimana cara menyikapinya? Lakukan tips dan rahasia agar kulit tampak lebih muda seperti yang dilansir dari She Knows berikut ini.

Sinar matahariJangan malas pakai krim tabir surya ketika keluar rumah dan matahari sedang bersinar terik. Sebab sekitar 80 persen penyebab kulit cepat menua adalah gara-gara sinar matahari.

TanningTanning atau pewarnaan kulit juga sebaiknya dihindari. Pasalnya sifat dari tanning sama seperti matahari yang menyinarkan sinar ultraviolet. Selain itu, tanning juga sering disebut sebagai salah satu faktor penyebab kanker kulit.

Pola makanMenjaga kulit agar tetap tampak lebih mudah bukan hanya dilakukan dari luar, tetapi juga di dalam. Misalnya rajin makan sayur dan buah yang kaya antioksidan serta membentuk kolagen demi melembapkan kulit.

Berhenti merokokRokok buruk bagi jantung, kebersihan mulut, dan juga kulit. Sebab racun yang terkandung di dalamnya mengurangi dan menghambat produksi kolagen yang melindungi kulit agar selalu tampak lembap.

Minum suplemenKhusus bagi Anda yang jarang makan sayur atau buah, sebaiknya ganti asupan antioksidan dari suplemen. Harganya jelas lebih mahal, jadi saran terbaik agar kulit tampak lebih muda adalah tetap berusaha makan sayur dan buah secara rutin.

Sebenarnya, ada banyak rahasia lain agar kulit tetap terlihat awet muda. Misalnya menjalani prosedur suntik Botox, menggunakan retinoid, laser, atau terapi yang lain. Namun cara alami tentu lebih baik daripada semua itu bukan?