Mengenal Niacinamide atau Vitamin B3 dan 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit
Merdeka.com - Kalau Anda memakai produk pencerah wajah, mungkin sudah tak asing lagi dengan niacinamide. Kandungan ini bisa ditemukan dalam kebanyakan jenis produk skincare. Mulai dari pembersih, serum, dan krim wajah harian. Niacinamide disebut dapat mengatasi garis halus, hiperpigmentasi, jerawat, kulit berminyak, dehidrasi, dan warna kulit yang tidak merata.
Niacinamide termasuk salah satu bahan yang populer digunakan untuk produk perawatan kulit selain vitamin C, hyaluronic acid, dan retinol. Lalu apa yang perlu kita ketahui lebih jauh tentangnya?
Mengenal Niacinamide
Niacinamide merupakan salah satu bentuk vitamin B3. Tubuh bisa memproduksinya ketika kita mengonsumsi niacin dalam jumlah lebih besar dari yang dibutuhkan.
Niacinamide sendiri bisa ditemukan di dalam makanan seperti daging, ikan, susu, telur, sayuran hijau dan biji-bijian. Walaupun begitu, niacinamide akan bekerja lebih efektif pada kulit jika digunakan secara topikal atau dioleskan langsung pada kulit.
Fungsi Utama Niacinamide Bagi Perlindungan Kulit
Pada dasarnya, tugas utama niacinamide adalah sebagai 'tembok' pelindung kulit. Jika diterapkan pada wajah, bahan ini mampu menangkal polusi dan berbagai gangguan luar lain. Niacinamide juga sekaligus bertugas menjaga kelembapan alami kulit agar tidak cepat menguap.
Perlindungan alami kulit akan semakin melemah seiring bertambahnya usia. Di sinilah niacinamide menjalankan tugasnya dengan maksimal. Karena khasiatnya itulah, niacinamide menjadi bahan unggulan dalam skincare.
Manfaat Kecantikan dari Niacinamide
Berikut ini beberapa khasiat dari niacinamide untuk kesehatan dan kecantikanmu, dilansir dari The Beauty Issue.
1. Dapat Meningkatkan Ketahanan KulitKulit kita memiliki sel yang disebut Langerhans. Sel-sel ini bertanggung jawab untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk eksternal yang menjadi penyebab masalah kulit. Niacinamide akan memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh sel-sel Langerhans.
2. Penting untuk Meningkatkan Kinerja Lipid Pelindung Kulit
Niacinamide meningkatkan produksi ceramide, komponen penting dari lipid. Lipid sendiri merupakan lapisan pelindung kulit yang berfungsi untuk mencegah kelembapan hilang dari kulit.
3. Mencegah Ruam Kemerahan dan Kulit BernodaDengan meningkatnya produksi lipid, kemampuan alami kulit untuk melindungi diri terhadap pengaruh buruk dari luar juga meningkat. Karena kulit tak lagi rentan, masalah yang biasa dialami para pemilik kulit sensitif pun bisa dijauhi.
4. Mengontrol Minyak BerlebihKarena lipid bekerja secara maksimal, kulit tidak akan memproduksi minyak berlebih untuk melembapkan.
5. Melindungi Kulit dari Pengaruh Buruk Sinar MatahariTahukah kamu, sinar infra merah matahari merupakan biang keladi dari pigmentasi berlebihan di kulit wajah dan tubuhmu? Dengan konsumsi vitamin B3 yang cukup, kamu bisa terhindar dari efek yang diakibatkan oleh sinar infra merah dan radikal bebas.
6. Menunda Munculnya Gejala Penuaan DiniNiacinamide mampu merangsang produksi kolagen. Sementara kolagen berperan penting untuk menjaga elastisitas kulit. Dengan konsumsi vitamin B3, kemunculan kerutan dan garis halus di wajah bisa ditunda.
Kapan Harus Memakai Produk Berkandungan Niacinamide?
Kapan waktu terbaik untuk memakai produk skincare berkandungan iacinamide? Dilansir Prevention, produk yang kecantikan dengan kandungan niacinamide sebaiknya digunakan pada pagi dan siang hari. Ahli dermatologi Miami, Leslie S. Baumann, MD., menyarankan untuk mengoleskan produk yang mengandung niacinamide sebelum malam hari.
Saat malam hari atau menjelang tidur, sebaiknya Anda fokus pada produk yang melembapkan seperti sleeping mask dan krim malam.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran
Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.
Baca SelengkapnyaSuplemen dan Vitamin yang Disebut Efektif Cegah Naiknya Gula Darah
Ada beberapa jenis suplemen dan vitamin yang dapat membantu mencegah peningkatan kadar glukosa dalam darah. Ayo lihat apa saja!
Baca Selengkapnya6 Vitamin untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Ada berbagai cara meningkatkan untuk meningkatkan kecerdasan anak yaitu seperti stimulasi aktivitas, nutrisi tepat, dan vitamin penting bagi pertumbuhan anak.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Nggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaCara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca SelengkapnyaSering Dibuang, Biji Nangka Ternyata Efektif untuk Tangkal Kolesterol Jahat
Selain nikmat diolah, biji buah nangka juga mengandung beragam manfaat kesehatan, lho!
Baca SelengkapnyaKetahui Bahaya Konsumsi Berlebih Vitamin D, Bisa Sebabkan Overdosis Hingga Kematian
Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Fisik dan Mental, si Hijau yang Kaya Vitamin C
Dengan kandungan nutrisi yang beragam, kiwi menawarkan manfaat yang luar biasa untuk fisik dan mental kita.
Baca Selengkapnya