Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Vitamin yang paling dibutuhkan rambut

4 Vitamin yang paling dibutuhkan rambut Ilustrasi rambut cantik. ©shutterstock.com/domi79

Merdeka.com - Vitamin dan mineral adalah zat gizi yang dapat memelihara kesehatan tubuh, terutama rambut. Asupan nutrisi yang tepat membuat rambut tampak bersinar dan sehat. Maka dari itu, Anda perlu tahu vitamin apa saja yang dibutuhkan rambut. Yuk simak tips jitu dari Boldsky!

Vitamin E

Vitamin E memiliki sifat antioksidan, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut. Minyak almond adalah sumber terbaik dari vitamin E, yang bisa digunakan untuk merawat kesehatan kulit kepala. Tips: Pijat kulit kepala dengan minyak almond sekali dalam seminggu.

Vitamin B kompleks

Kekurangan vitamin B6 bisa menyebabkan rambut rontok dan uban prematur. Kuning telur merupakan sumber vitamin B yang baik untuk rambut. Tips: Buatlah masker dengan 2 kuning telur dan bubuk henna. Oleskan pada rambut dua kali dalam sebulan.

Vitamin C

Vitamin C dapat mencegah rambut dari kerusakan seperti penuaan dini. Jeruk adalah salah satu sumber makanan kaya vitamin E. Tips: Oleskan kulit jeruk lemon pada permukaan rambut yang kering agar tetap berkilau.

Biotin

Biotin dapat mencegah kerontokan dengan memperkuat akar rambut. Produk susu (Yogurt) dan susu murni merupakan sumber biotin yang baik untuk rambut. Tips: Oleskan yogurt pada kulit kepala sekali dalam seminggu untuk memperkuat rambut.

Perbanyak minum air dan konsumsi makanan sehat untuk menjaga kekuatan rambut. Selain itu, hindari pula produk rambut yang mengandung kimia berbahaya.

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Rambut Rontok Hingga Penglihatan Terganggu

8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Rambut Rontok Hingga Penglihatan Terganggu

Beberapa tanda tubuh saat mengalami kekurangan vitamin E yang penting diketahui.

Baca Selengkapnya
Kekurangan 5 Nutrisi Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Rambut, Cek Kembali Pola Dietmu!

Kekurangan 5 Nutrisi Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Rambut, Cek Kembali Pola Dietmu!

Jika mengalami masalah kerontokan rambut parah, coba cek kembali pola dietmu.

Baca Selengkapnya
Nggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya

Nggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya

Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.

Baca Selengkapnya
Macam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan

Macam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan

Vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.

Baca Selengkapnya
Rambut Beruban Bikin Penampilan Jadi Kurang Maksimal! Ketahui Cara Mengatasinya

Rambut Beruban Bikin Penampilan Jadi Kurang Maksimal! Ketahui Cara Mengatasinya

Meskipun tumbuhnya rambut uban sendiri nggak bisa dihindari, namun ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, lho.

Baca Selengkapnya
6 Vitamin untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

6 Vitamin untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Ada berbagai cara meningkatkan untuk meningkatkan kecerdasan anak yaitu seperti stimulasi aktivitas, nutrisi tepat, dan vitamin penting bagi pertumbuhan anak.

Baca Selengkapnya
Sumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran

Sumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.

Baca Selengkapnya
Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana

Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menebalkan rambut. Mulailah dengan mengidentifikasi jenis rambut Anda, lalu pilihlah produk perawatan & bahan alami

Baca Selengkapnya