Follow
Menurut penelitian Balai Pengembangan dan Penelitian Mutu Perikanan pada tahun 1996, kandungan asam lemak Omega-3 dalam seekor ikan bandeng sebesar 14.2%, sedangkan ikan salmon cuma 2.6%.
Ikan Kembung sampai Bandeng, 7 Ikan Lokal Ini Lebih Kaya Omega-3 daripada Salmon
Makanan sehat
merdeka.com
Geser ke atas untuk membaca
Isi perut ikan patin lokal mengandung 7,24% asam lemak Omega-7; 19,01% Omega-3; dan 44,13% Omega-9.
Setiap 100 gram ikan kembung mengandung 2,2 gram Omega-3. Sebagai perbandingan, setiap 100 gram ikan salmon mengandung 1,6 gram Omega-3.
Setiap 100 gram ikan tuna lokal mengandung 2,1 gram asam lemak Omega-3.
Ikan tongkol mengandung 1,5 gram asam lemak Omega-3 dalam setiap 100 gram berat tubuhnya.
Setiap 100 gram ikan teri mengandung 1,4 gram asam lemak Omega-3.
Satu ekor ikan lele mengandung 220 mg asam lemak Omega-3.
Hadiri Sidang Sengketa Pilpres di MK, Ganjar: Pernyataan Kami akan Menarik, Legit dan Masuk Akal
Ganjar Pranowo-Mahfud MD tiba di Gedung Mahkamah Konstitusi (MK) untuk hadir dalam sidang perdana sengketa Pilpres 2024.
Kasad Jenderal TNI Maruli Dibikin Kagum Terima 'Hadiah Spesial' dari AHY: Luar Biasa, Banyak Banget
Dalam kesempatannya berkunjung ke Mabesad TNI AHY juga sempat memberikan sebuah ‘hadiah spesial’ untuk Kasad Jenderal TNI Maruli Simanjuntak.
Cerita Lucu Masa Kecil Singkat yang Bikin Tertawa Meski Sederhana
Merdeka.com merangkum informasi tentang cerita lucu masa kecil singkat yang bikin tertawa meski sederhana.
Raffi Ahmad Blak-blakan Celine Evangelista Salat Subuh di Rumahnya, Nagita 'Beda Loh Auranya'
Publik dikejutkan dengan Celine Evangelista yang mengenakan mukena saat berada di kediaman 'Sultan Andara' Raffi Ahmad dan Nagita Slavina.
Bikin Pangling, Potret Terbaru Gina Youbi yang Makin Cantik Dalam Balutan Hijab
Baru-baru ini, Gina membagikan potret terbarunya saat mengenakan hijab.
8 Pilihan Makanan untuk Perkembangan Otak Anak, Orang Tua Wajib Baca
Memilih makanan yang tepat untuk anak-anak bukan hanya tentang pertumbuhan fisik mereka; ini juga sangat mempengaruhi perkembangan otak mereka.
Pantangan Setelah Makan Petai, Interaksi Obat hingga Kencing Manis
Perlu untuk memperhatikan pantangan konsumsi petai bagi kesehatan.
9 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Hipertiroid, Perlu Diketahui
Hipertiroid terjadi ketika ada terlalu banyak hormon tiroid dalam tubuh. Kondisi ini juga disebut tirotoksikosis.
75 Quote tentang Makanan, Bentuk Rasa Syukur dan Punya Pesan Mendalam
Merdeka.com merangkum informasi tentang quote tentang makanan sebagai bentuk rasa syukur dan punya pesan mendalam.
8 Ide Menu Buka Puasa yang Sehat dan Baik untuk Tubuh, Tanpa Gorengan dan Makanan Tinggi Gula
Merdeka.com merangkum informasi tentang 8 ide menu buka puasa sehat yang baik untuk tubuh, tanpa ada gorengan dan makanan tinggi gula lainnya.
10 Makanan yang Akan Menurunkan Kadar Stress
Makanan merupakan salah satu hal yang juga dapat berpengaruh terhadap stress. Yuk, simak beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar stress!
7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi
Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.