Masih 14 tahun, bocah ini jadi binaragawan termuda Inggris
Merdeka.com - Cosmo Taylor, bocah 14 tahun asal Inverness, Inggris, memiliki tubuh binaragawan dengan otot menggembung. Dia dinobatkan menjadi binaragawan termuda di Inggris.
Ia mulai membentuk tubuhnya sejak usia 11 tahun dan menjadi peserta termuda dalam kompetisi angkat beban di Inggris.
Setiap hari Taylor melatih otot-ototnya dengan mengangkat beban selama satu jam. Saban hari sebelum berangkat sekolah, ia menyempatkan diri untuk melakukan olah raga kardio guna menjaga lemak tubuhnya di bawah delapan persen.
"Ayah saya seorang binaragawan dan dia yang menginspirasi saya. Sejak kecil, saya ingin menjadi seperti dia. Dia juga menjadi pelatih saya, teman latihan saya," ujar Taylor kepada surat kabar Daily Mail, Selasa (18/11).
"Olah raga adalah hidup saya. Saat ini berat badan saya 73 kilogram, tapi saya ingin menaikkannya menjadi sekitar 90-95 kilogram," ujar Taylor.
Untuk menjaga otot-ototnya menu sarapan Tayor setiap pagi adalah telur dadar dan bubur sereal. Sebelum makan siang dia menyantap ayam panggang dan salad. Saat makan siang dia makan daging ayam, babi, atau ikan dengan sayuran dan nasi merah. Saat makan malam dia menyantap daging ayam, babi atau ikan dan salad serta kentang.
(mdk/fas)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Biar Tak Bosan Memakannya, Intip Kreasi Buah Alpukat yang Lezat dan Menyehatkan
Alpukat mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, karbohidrat, protein, lemak, mineral, serta serat.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Berat Badan Susah Naik, Kurang Asupan Kalori Hingga Stres
Susah menaikkan berat badan adalah problem yang cukup serius bagi sebagian orang. Apa penyebabnya?
Baca SelengkapnyaH-4 Lebaran 2024, Puluhan Ribu Pemudik Padati Stasiun Pasar Senen
H-4 Lebaran 2024, Puluhan Ribu Pemudik Padati Stasiun Pasar Senen
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
15 Buah yang Paling Menyehatkan saat Dikonsumsi, Perhatikan Porsi Tiap Harinya
Semua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan saat dikonsumsi!
Baca SelengkapnyaIlmuwan Dibuat Penasaran Punahnya Kera Raksasa Terkuat di Bumi
Ada kera terbesar yang pernah hidup di Bumi. Punya tinggi 3 meter dan berat 300 kilogram.
Baca SelengkapnyaPenampakan Ikan Mas Terbesar yang Pernah Ditangkap, Badannya Mirip Hulk
Penampakan ikan mas terbesar yang pernah ditangkap, beratnya mencapai 50 kg lebih.
Baca Selengkapnya11 Cara Menambah Nafsu Makan Anak Secara Alami, Bisa Diterapkan Orang Tua
Sebagian orang tua mungkin pernah merasakan anak susah makan. Bahkan permasalahan itu masih dirasakannya hingga saat ini.
Baca Selengkapnya8 Jenis Roti Sehat yang Bisa Dikonsumsi dengan Berbagai Manfaatnya
Roti merupakan salah satu sumber karbohidrat untuk tubuh. Yuk, simak jenis roti apa saja yang sehat dan banyak manfaat!
Baca SelengkapnyaTak Asal Dikupas, Begini Cara Makan Buah Salak yang Benar
Salak adalah buah yang biasanya ditemukan di negara-negara tropis seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand
Baca Selengkapnya